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Penetapan Tujuan Kesehatan

Berjalan sejauh sepuluh ribu langkah

2023.09.06 12:44
memeriksa membatalkan

Menjadikan berjalan sepuluh ribu langkah sebagai kebiasaan

Minum air saat perut kosong di pagi hari

Puasa setelah pukul 6 sore

Pemanasan tubuh dengan stretching

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komentar 17
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    라라리
    저도 만보걷기 생활화하려고 해요~~
응원합니다
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      최영민
      Penulis
      만보걷기 생활화하기 해보세요
몸이 가벼워 집니다
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    채아미
    6시이후 금식하기 힘드실텐데 응원해용
화이팅입니다
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      최영민
      Penulis
      이른 저녁을 먹습니다 
노력해야죠
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    Jess
    만보걷기 생활화해야죠
건강이 최고입니다.
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      최영민
      Penulis
      그죠 걷는게 최고입니다 
즐거운 오후 시간되세요 
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    머랭이
    만보걷기 생활화를 응원합니다
이번주도 건강하게 생활하세요 
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      최영민
      Penulis
      네 걸어야지 몸도 마음도 편해지네요
즐거운 오후 시간되세요 
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    Kkk
    ㄱ건강 목표 설정 좋네요
응원합니다
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      최영민
      Penulis
      목표 달성하고 왔답니다
굿밤되세요 
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    로또2등당첨
    건강목표 응원드려요 ^^
6시이후 금식하고 빨리 자면 최고죠 
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      최영민
      Penulis
      만보걷기 생활화하기 하고왔어요 
상쾌하네요 
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    걷기와
    고생 하셨어요. 활기찬 아침 시작하세요. 화이팅!
파이팅. 파이팅. 오늘도 파이팅! 수고하셨습니다.
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    Quadruple 4 Project
    만보걷기 생활화하고
6시이후 금식으로 건강유지하세요
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    지폐메이커
    건강이 최고죠

열심히 해서 건강하게 살도록 합시다
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    seabuck
    만보걷기 좋죠
알차게 잘 세우셨네요^^
응원합니다!
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    미니미니민
    목표 설정 잘 하셨네요
만보 생활화 응원할게요