logo

Đặt mục tiêu sức khỏe

Thiết lập mục tiêu sức khỏe trong tuần này

2023.09.04 13:48
kiểm tra sắt vụn

Thiết lập mục tiêu sức khỏe trong tuần này

Buổi sáng thức dậy, uống men vi sinh khi đói và thực hiện các động tác kéo giãn đơn giản

Ăn sáng rồi đi bộ buổi sáng đầy đủ

Đi bộ 5.000 bước trong cuộc sống buổi chiều

Trong tuần, hạn chế tối đa rượu và đồ ăn nhẹ

Chúc mọi người thành công trong các mục tiêu sức khỏe đã đề ra!

0
0
bình luận 16
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    JN
    금주와 간식 줄이기~
다이어트 도움될것 같아요
운동 꾸준히요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      지영도영
      nhà văn
      네 금주와 간식만 줄여도 확실히 살이 빠질거에요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ㄱㅅㅇ
    건강목표 응원합니다
열심히 하세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      지영도영
      nhà văn
      건강목표 응원 넘 감사합니다
즐건 저녁시간되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    감사와행복 
    이번주 건강목표 꼭 성공하시길 
응원합니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      지영도영
      nhà văn
      네 감사와행복님 응원 넘 감사해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    이번주 건강목표 응원합니다 
만보걷기 화이팅입니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      지영도영
      nhà văn
      찌님의 응원 넘 감사해요
편안한 저녁되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    알찬 건강 목표 설정 응원합니다.
부지런히 만들어 나가보아용
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      지영도영
      nhà văn
      네 지폐메이커님의 응원 감사해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    차현정
    건강목표 응원합니다 
즐저녁되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    구름방울
    아침스트레칭 중요하죠
요즘 맨날 늦잠자서 허겁지겁 일어나느라 스트레칭 못했더니 뻐근해요 ㅠㅠ
응원합니다~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    wons맘
    크흐 이번주 건강목표 설정 화이팅입니다
오늘도 즐거운 하루 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    주먹쥐고일어섯
    걷기목표도 오전 오후로 나누는것 괜찮네요. 
건강을 위해서 화이팅하세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    건강도 챙기시며 오늘 할 일 잘 완수 하시길요.
오늘도 성공 예감~! 알찬 하루 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    매일매일 걷기와
음주로 건강유지하세요!