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Penetapan Tujuan Kesehatan

Penetapan tujuan kesehatan minggu ini

2023.09.04 13:48
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Menetapkan tujuan kesehatan minggu ini

Bangun pagi, makan probiotik saat perut kosong, dan lakukan peregangan sederhana

Sarapan pagi dan berjalan kaki selama setengah hari

Berjalan kaki sebanyak lima ribu langkah dalam kehidupan sehari-hari di sore hari

Kurangi minuman keras dan camilan sebanyak mungkin selama hari kerja

Semua orang, semangat untuk mencapai tujuan kesehatan yang telah direncanakan!

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komentar 16
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    JN
    금주와 간식 줄이기~
다이어트 도움될것 같아요
운동 꾸준히요
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      지영도영
      Penulis
      네 금주와 간식만 줄여도 확실히 살이 빠질거에요
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    ㄱㅅㅇ
    건강목표 응원합니다
열심히 하세요
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      지영도영
      Penulis
      건강목표 응원 넘 감사합니다
즐건 저녁시간되세요
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    감사와행복 
    이번주 건강목표 꼭 성공하시길 
응원합니다 
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      지영도영
      Penulis
      네 감사와행복님 응원 넘 감사해요
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    찌니
    이번주 건강목표 응원합니다 
만보걷기 화이팅입니다 
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      지영도영
      Penulis
      찌님의 응원 넘 감사해요
편안한 저녁되세요
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    지폐메이커
    알찬 건강 목표 설정 응원합니다.
부지런히 만들어 나가보아용
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      지영도영
      Penulis
      네 지폐메이커님의 응원 감사해요
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    차현정
    건강목표 응원합니다 
즐저녁되세요 
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    구름방울
    아침스트레칭 중요하죠
요즘 맨날 늦잠자서 허겁지겁 일어나느라 스트레칭 못했더니 뻐근해요 ㅠㅠ
응원합니다~
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    wons맘
    크흐 이번주 건강목표 설정 화이팅입니다
오늘도 즐거운 하루 보내세요
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    주먹쥐고일어섯
    걷기목표도 오전 오후로 나누는것 괜찮네요. 
건강을 위해서 화이팅하세요.
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    걷기와
    건강도 챙기시며 오늘 할 일 잘 완수 하시길요.
오늘도 성공 예감~! 알찬 하루 되세요
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    Quadruple 4 Project
    매일매일 걷기와
음주로 건강유지하세요!