logo

Mục tiêu sức khỏe ngày 2 tháng 9!

Mục tiêu sức khỏe ngày 2 tháng 9!

 

• Viết lại sách

Đi bộ 10.000 bước + mát-xa chân + ngâm chân bằng nước ấm

Uống 2 lít nước ấm

Ngày thứ 6 không uống cà phê

100 lần squats

 

Bắt đầu cuối tuần bằng việc đi bộ 10.000 bước sáng sớm.

Chúc bạn một ngày khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng hôm nay^^Mục tiêu sức khỏe ngày 2 tháng 9!

 

0
0
bình luận 17
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    🍨툐리부인💗
    스쿼트 100개ㄷㄷ저로선 꿈만꿀일이네요ㅎㅎ
    따뜻한물마시기 왕추천이요!찬물보단
    따뜻한 물이 소화기관에도 좋대요.
    오늘도 건강한 하루 화이팅!!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    건강목표 응원합니다 
    커피끊기 6일차 대단하십니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ♡♡
    오늘 건강목표 달성하시길요~^^
    화이팅 응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    명성123
    건강 목표 성공까지 응원합니다
    오늘도 화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    JN
    부지런하 실천하시네요
    잘하셨어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    seabuck
    알차게 잘 세우셨네요
    건강목표 응원합니다
    행복한 하루되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김경섭
    목표 좋아요, 화이팅하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    풍경이 너무 예쁘네요~  걷기 좋겠어요ㅎ
    만보 고생하셨습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    기멩멩
    커피끊기 화이팅입니다!
    스쿼트 대단하셔요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미니미니민
    와우 주말 만보로 시작하다니
    넘 멋지세요 목표 응원할게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    로또2등당첨
    만보 수고하셨어요
    스쿼드100개라니 갯수보고 헉했네요 ^^
    대단하십니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    최영민
    커피끊기 대단하세요.그리고 물도
    많이 드시네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    SKY0118
    독서 필사, 스쿼트 100개 생각만 해도 너무 좋은 
    목표네요 응원할게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    닥-행복한베니
    커피 완전 끊기는 힘들던데 대단!
    저는 양을 좀 줄였어요 ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수퍼마덜
    건강목표 꼭 이루셔서 건강한 한주 되시길 바래요~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보호랏
    스쿼트 100개라니 대단하세요 건강목표 화이팅하세용
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    고생하셨습니다. 오늘도 즐거운 하루 되세요. 파이팅!
    수고 하셨습니다. 파이팅하는 하루 되세요. 으라차차