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Objectif de santé du 2 septembre!

Objectif de santé du 2 septembre!

 

•Lecture et copie de livres

Marche de 10 000 pas + massage des mollets + bain de pieds

Consommer 2 litres d'eau tiède

6e jour sans café

100 squats

 

Je commence le week-end par une marche de mille pas le matin.

Passez une journée saine et dynamique aujourd'hui aussi^^Objectif de santé du 2 septembre!

 

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commentaire 17
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    🍨툐리부인💗
    스쿼트 100개ㄷㄷ저로선 꿈만꿀일이네요ㅎㅎ
    따뜻한물마시기 왕추천이요!찬물보단
    따뜻한 물이 소화기관에도 좋대요.
    오늘도 건강한 하루 화이팅!!
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    찌니
    건강목표 응원합니다 
    커피끊기 6일차 대단하십니다 
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    ♡♡
    오늘 건강목표 달성하시길요~^^
    화이팅 응원합니다 
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    명성123
    건강 목표 성공까지 응원합니다
    오늘도 화이팅입니다
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    JN
    부지런하 실천하시네요
    잘하셨어요
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    seabuck
    알차게 잘 세우셨네요
    건강목표 응원합니다
    행복한 하루되세요
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    김경섭
    목표 좋아요, 화이팅하세요
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    라라리
    풍경이 너무 예쁘네요~  걷기 좋겠어요ㅎ
    만보 고생하셨습니다
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    기멩멩
    커피끊기 화이팅입니다!
    스쿼트 대단하셔요
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    미니미니민
    와우 주말 만보로 시작하다니
    넘 멋지세요 목표 응원할게요
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    로또2등당첨
    만보 수고하셨어요
    스쿼드100개라니 갯수보고 헉했네요 ^^
    대단하십니다 
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    최영민
    커피끊기 대단하세요.그리고 물도
    많이 드시네요
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    SKY0118
    독서 필사, 스쿼트 100개 생각만 해도 너무 좋은 
    목표네요 응원할게요
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    닥-행복한베니
    커피 완전 끊기는 힘들던데 대단!
    저는 양을 좀 줄였어요 ㅎ
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    수퍼마덜
    건강목표 꼭 이루셔서 건강한 한주 되시길 바래요~
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    보호랏
    스쿼트 100개라니 대단하세요 건강목표 화이팅하세용
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    걷기와
    고생하셨습니다. 오늘도 즐거운 하루 되세요. 파이팅!
    수고 하셨습니다. 파이팅하는 하루 되세요. 으라차차