logo

Thói quen uống nước

Tôi nghĩ bạn uống nước quá ít.

Tuần này tôi cần ý thức hơn và bắt đầu hình thành thói quen uống nước từng chút một.

Uống nước là thói quen cơ bản để giữ gìn sức khỏe, nhưng đối với tôi thì quá khó khăn.

Từ hôm nay, tôi sẽ đặt báo thức và cố gắng duy trì thói quen uống nước cho đến khi nó trở thành thói quen cố định.

Bạn có thể làm tốt chứ?

Thói quen uống nước

0
0
bình luận 13
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    물 마시는 습관 중요하죠! 금방 습관 되실거예요ㅎ
    화이팅하세요!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    해피혀니
    네^^ 저도 알람 맞춰놓고 물마시는 습관 잡았어요^^
    지금은 꾸준히 1.5리터는 마시고 있어요.
    화이팅입니다!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    JN
    물을 텀블러에 들고 다나며 드세요
    항상 옆에 있으니 자주 먹어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    맞아요 의식적으로라도 마셔야해요
    응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금지니
    저도 물을 잘 안마셔서 습관 들이기 힘들더라고요 화이팅하세요. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    🍨툐리부인💗
    저도 첨엔 목마르면 탄산이나 음료수를 
    마셨는데 이젠 일부로라도 물을
    마시려고 하다보니 2리터는 기본으로
    마시더라구요.화이팅입니다!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    달남99
    물 마시는 습관 좋은 거 같아요.
    전 회사에서 틈만 나면 마시고 있어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    붉은레드
    응웝합니다
    저는 잘 안되더라고요 은근 어렵네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영경
    저도 물마시기 습관 하는데 잘 안되네요 
    물 마시기 응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김찐💛
    알람 울리면 잘 챙겨드시고 계시나요?
    저도 요 방법 하다가 첨엔 잘 먹었는데 그 뒤론 알람만 끄고 안먹었던 ㅠㅠ흑
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    물 수시로 달고 사세요
    어딜가나 물통 가지고 다녀요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    꾸준한 물마시기로
    건강과 촉촉한 피부 유지해요
  • Bình luận này đã bị xóa.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    seabuck
    좋은 습관이네요
    건강목표 응원합니다
    행복한 하루되세요