Hoàn thành 10.000 bước + dự kiến đạp xe ban đêm

Nhân tiện ra ngoài, tôi đã đi bộ đủ 10.000 bước sau một thời gian dài.

Trời ít mưa hơn nên tôi có thể đi bộ được.

Lần trước khi mưa, trời mưa như trút nước khiến quần áo của tôi ướt hết.

Hôm nay đúng là thời điểm thuận lợi.

Hôm nay tôi đã đi bộ 10.000 bước,

Tối nay tôi đã ăn kimbap ngon đầy carbohydrate.

Tôi dự định đạp xe đạp ban đêm trong 60 phút.

Ăn uống và tập thể dục là cách giữ gìn sức khỏe.

Không ăn rồi giảm cân thật là khó khăn quá.