logo

Mục tiêu sức khỏe tuần này

Trời nóng quá, có những ngày không mặc đồ luôn đấy.

Tập đi bộ đều đặn

Uống nhiều nước giảm cà phê

Giảm carbohydrate và ăn nhiều rau xanh

Tôi sẽ phải theo dõi xem sao

0
0
bình luận 24
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    이번주 건강목표 달성 꼭 이루시길 응원합니다 
    커피줄이기 홧팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    차현정
    건강목표 응원합니다 
    탄수화물 줄이기 커피줄이기가 저는 젤 힘들어요 ㅠㅠ 화이팅입니다 😊
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미니미니민
    이번주 건강목표 달성 꼭 하세요
    응원할게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    용감한산양
    이번주  건강 ㅇ속ㅂ교 응원합니다 
    탄수화물 줄이기가 늘 어렵습니다 ㅠㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김경섭
    이것만 해도 충분하죠. 응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수퍼마덜
    야채많이 먹고 물 많이 마시기~
    여름엔 필요하죠~
    너무 더울땐 나가기도 싫어요^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    포필
    날이 더우니 저도 꾀가 나네요.
    건강목표 실천 응원하겠습니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    원민&원제 아빠
    이번주 건강 목표가 아주 멋지네요
    저도 건강목표 한번 생각해봐야겠네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    햄찌
    더우니 정말 걷기 힘들더라구요 ㅠㅠ
    커피줄이기는 저도 동참합니당
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    샤르데냐
    탄수화물 줄이는건 다이어트에서 불문이죠.
    알지만 너무 어렵다는,,,,
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수우이
    탄수화물 줄이고 야채 먹기 저도 실천해야 할 사항이네요. 잘 실천하셔서 건강 잘 지키세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    제라늄
    걷기에는 너무 덥거나, 태풍이 오거나
    날씨가 안 도와주네요. 
    야채 많이 드시는 한 주 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    네^^ 건강목표 달성되도록 함께
    
    화이팅해봐요. 응원보냅니다^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    저도 날씨탓하면서 운동 안한날도 많아요
    다시 마음 잡으려구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    나나
    저도 이대로 따라해보고싶네요
    커피도 줄이고요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쑥쓰1004
    더운 날 얼른 가고 시원한 날 왔으면 좋겠어요
    탄수화물 줄이기 쉽지 않은데 응원할께요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    바다사랑태양
    날이 더워서 요즘 정말 걷기 힘드네요...ㅠㅠ 겨우 만보 채우네요...ㅠㅠ
    이번 주도 건강목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쓰리채맘
    더워서 너무 무리 안하고 운동해야 할듯요.
    물 많이 드시고 건강관리 잘하셔요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피직스
    커피줄이기 저는 쉽지 않더라구요~
    굳은 의지가 있어야 할것 같아요~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Kkk
    탄수화물 줄이고 야채많이먹기 
    저도 해야겠어요