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Objectif de santé de cette semaine

Il fait chaud, même les jours où il ne pleut pas.

exercice de marche régulière

Réduire la consommation de café et boire beaucoup d'eau

Réduire les glucides et manger beaucoup de légumes

Je vais devoir surveiller cela.

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commentaire 24
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    찌니
    이번주 건강목표 달성 꼭 이루시길 응원합니다 
    커피줄이기 홧팅입니다 
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    차현정
    건강목표 응원합니다 
    탄수화물 줄이기 커피줄이기가 저는 젤 힘들어요 ㅠㅠ 화이팅입니다 😊
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    미니미니민
    이번주 건강목표 달성 꼭 하세요
    응원할게요
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    용감한산양
    이번주  건강 ㅇ속ㅂ교 응원합니다 
    탄수화물 줄이기가 늘 어렵습니다 ㅠㅠ
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    김경섭
    이것만 해도 충분하죠. 응원합니다
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    수퍼마덜
    야채많이 먹고 물 많이 마시기~
    여름엔 필요하죠~
    너무 더울땐 나가기도 싫어요^^
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    포필
    날이 더우니 저도 꾀가 나네요.
    건강목표 실천 응원하겠습니다.
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    원민&원제 아빠
    이번주 건강 목표가 아주 멋지네요
    저도 건강목표 한번 생각해봐야겠네요
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    햄찌
    더우니 정말 걷기 힘들더라구요 ㅠㅠ
    커피줄이기는 저도 동참합니당
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    샤르데냐
    탄수화물 줄이는건 다이어트에서 불문이죠.
    알지만 너무 어렵다는,,,,
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    수우이
    탄수화물 줄이고 야채 먹기 저도 실천해야 할 사항이네요. 잘 실천하셔서 건강 잘 지키세요
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    제라늄
    걷기에는 너무 덥거나, 태풍이 오거나
    날씨가 안 도와주네요. 
    야채 많이 드시는 한 주 되세요
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    지폐메이커
    네^^ 건강목표 달성되도록 함께
    
    화이팅해봐요. 응원보냅니다^^
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    라라리
    저도 날씨탓하면서 운동 안한날도 많아요
    다시 마음 잡으려구요
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    나나
    저도 이대로 따라해보고싶네요
    커피도 줄이고요
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    쑥쓰1004
    더운 날 얼른 가고 시원한 날 왔으면 좋겠어요
    탄수화물 줄이기 쉽지 않은데 응원할께요
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    바다사랑태양
    날이 더워서 요즘 정말 걷기 힘드네요...ㅠㅠ 겨우 만보 채우네요...ㅠㅠ
    이번 주도 건강목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^
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    쓰리채맘
    더워서 너무 무리 안하고 운동해야 할듯요.
    물 많이 드시고 건강관리 잘하셔요.
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    피직스
    커피줄이기 저는 쉽지 않더라구요~
    굳은 의지가 있어야 할것 같아요~
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    Kkk
    탄수화물 줄이고 야채많이먹기 
    저도 해야겠어요