비니비니
아침에 계란을 꼭 먹어야하는 이유가 충분하네요^^ 찜기에 계란 올려야겠네요
Lý do tại sao nhất định phải ăn trứng vào buổi sáng~😋
2025.03.06 08:27
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Nếu tiêu thụ protein vào buổi sáng, năng lượng trong suốt cả ngày sẽ được cung cấp.
Bạn có thể nhận cung cấp một cách hiệu quả
Protein giúp duy trì cảm giác no lâu hơn, giảm thiểu việc ăn vặt
Giúp đỡ nên rất tốt cho việc quản lý cân nặng phải không🤗
Lòng đỏ trứng chứa tự nhiên vitamin D
Chỉ có một số ít thực phẩm.
Bạn nên cố gắng ăn lòng đỏ trứng nhé.
Trứng chứa nhiều chất dinh dưỡng gọi là choline, giúp cải thiện sức khỏe não bộ
Họ nói rằng sẽ giúp đỡ.
Buổi sáng, các em đi học mang theo trứng sẽ thật tốt phải không🤗
Trứng giàu thành phần chống oxy hóa giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch
Họ nói rằng sẽ giúp đỡ.
Hãy chắc chắn bổ sung trứng giàu protein vào buổi sáng để có sức khỏe tốt nhé~~♡♡
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bình luận 36
- 투잡러
효율적인 영양공급을위해 아침 계란필수죠 ㅎ 반숙 먹음직스럽게 타이밍 잘맞추셨네요
- 땡땡이
맞아요 계란은 정말 필수인 것 같아요 접하기도 쉽고 맛도 있고 정말 최고의 식재료에요ㅎ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
계란 오일만 먹어도 건강에 완전 좋다고 하는데요 꼭 아침에 먹어야죠
- 땡땡이
그러니까요 아침에 건강한 기름과 계란만 먹어도 건강에 최고지요 즐거운 저녁 시간 되세요
- 쩡♡
영양이 풍부한 계란은 아침 필수죠.반숙이 잘 되었네요 노란게 예쁘네요ㅋ
- 땡땡이
영양 풍부한 계란은 아침에 필수지요 반숙으로 계란이 잘 만들어졌어요ㅎ
- 해피혀니
반숙 달걀 너무 맛있어 보여요^^ 아침에 단백질 잘 챙겨야 겠어요
- 땡땡이
아침 단백질 잘 챙겨야지요 계란도 좋고 두부도 좋고 단백질 아침에 잊지 말고 챙겨주세요
- 박금주
아침 계란 챙겨드시는군요 저도 먹는데 콜레스테롤 걱정은 되요 잘 챙겨 드세요
- 땡땡이
콜레스테롤 때문에 걱정이 되시면 계란 노른자를 빼고 드세요 계란 흰자가 단백질 역할을 하잖아요ㅎ
- 인지니어스
오우 오늘 아침에 삶은 계란 없어서 아쉬웠는데 반숙드시는군요👍👍 저두 반숙~~ ㅎㅎ 오늘 계란 삶아야겠네요 맛있게 드시길~^^
- 땡땡이
지니님도 반숙 좋아하시는군요? 저도 반숙이 촉촉하니 좋더라고요ㅎ 오늘은 계란 삶으셔서 내일 아침에 꼭 챙겨드시고 출근하세요ㅎㅎ
- 러블리
반숙을 완죤 제스탈대로 하셨네요 그걸 조아라하는데 성공은 못했지만 맛깔스럽게 잘하셨어요
- 땡땡이
ㅎㅎㅎ 러블리 님 스타일인가요? 촉촉하니 너무 맛있어요ㅎ 저도 반숙계란 좋아하거든요 아침 단백질 꼭 챙겨주세요
- 깐데또까
아침 학교가는 아이들에게도 계란을 챙겨주면 좋을듯 싶어서 오늘은 스크램블 만들어서 밥이랑 함께~ 챙겨주엇답니다 단백질 가득 맛잇는 계란 드셔주기 잘하셧어요
- 땡땡이
맞아요 학교 가는 아이들 계란으로 꼭 챙겨주면 두뇌 발달도 되고 좋을 것 같아요 계란 어떻게 먹어도 맛있잖아요ㅎㅎ
- 오둥씨
오늘은 반숙 이쁘게 성공하셨네요 아침에 먹는 반숙 완숙 둘다 몸에 좋고 맛있죠 닭님께 감사하는 하루 되야겠어요^^
- 땡땡이
반숙계란 예쁘게 성공했지요ㅎㅎ 닭님께 저도 감사해야겠어요 계란 없으면 어쩔 뻔했어요 아찔하네요😂😂
- 안레몬
단백질에 비타민D 까지 있다니 너무 좋지요. 아침으로 계란 먹기 최고지요. 좋은 하루 보내세요.
- 땡땡이
아침에 계란처럼 좋은 게 없는 것 같아요 꼭 단백질 챙겨 주세요
- H.J
계란을 그래서 아침에 먹어줘야 하나 봅니다. 화산 계란 후라이를 해 먹었었는데 이렇게 반숙으로도 노란자가 늘어나게 먹어도 좋을 것 같아요.
- 땡땡이
계란 프라이도 좋지요 아침에 단백질 콕 챙겨주세요
- HEE
저도 계란은 주로 아침에 먹어요. 계란은 아침에 먹는 게 좋은 이유가 아침에 섭취 하면 하루 동안의 에너지를 충전 해 주는 군요!! 그나저나 계란은 직접 삶으신 건가요? 정말 제대로 된 반숙이네요. 맛있겠어요!!
- 땡땡이
계란 매일 삶고 있습니다 계란을 반숙으로 삶아서 먹으면 소화도 잘 되고 부드럽더라구요
- 딸기
아침계란 무조건 챙겨야겠네요 단백질은 아침에 든든하게
- 땡땡이
아침에 계란 무조건 챙겨야지요 잘하고 계시네요ㅎㅎ
- 파워퀸
구은계란 좋아합니다. 계란에 영양가가 많이 들어 있다고 하니 챙겨먹어야 겠어요.
- 땡땡이
구운 계란도 좋지요 계란으로 단백질 꼭 챙겨 주세요
- 명잔걸
맞아요 계란의 단백질은 에너지 공급원이니 아침에 먹음이 좋아요 감사해요
- 땡땡이
단백질은 아침에 챙겨주는게 너무 좋다네요 계란도 좋고 두부도 좋고 꼭 챙겨 드세요
- 아침햇살77
구운계란이 영양이 가장 좋답니다 계란 아침에 먹기 좋네여
- 땡땡이
구운 계란도 너무 좋지요 계란 아침에 먹기 최고입니다
- bi
계란이 정말 건강한 단백질이네요 아침에 챙겨먹도록 노력해야겠어요
- 땡땡이
계란처럼 좋은 게 없어요 꼭 챙겨 드세요