Tôi đã làm trứng luộc sau một thời gian dài

Lâu rồi mới làm trứng luộc và trứng lòng đào trong nồi cơm điện

Tôi đã làm trứng luộc chín rồi

Ngoại trừ 2-3 cái bị vỡ, tình trạng rất tốt.

 

Sáng mai tôi sẽ ăn trứng luộc.

 

Khi làm trứng luộc, tôi đã thêm muối biển, và...

Đảo Kan-do khá ổn đấy

 

 

 

• Vì tiêu hóa tốt nên cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng hiệu quả.
• Bạn có thể tiêu thụ đủ protein, vitamin và khoáng chất.

 

Lợi ích của trứng luộc 1.

Tăng cường hấp thụ protein

​

Lòng trắng trứng chứa các axit amin thiết yếu

Bao gồm tất cả, và quá trình gia nhiệt

Thông qua đó, làm cho việc hấp thụ này trở nên dễ dàng hơn.

​

Điều này liên quan đến phục hồi cơ bắp và tăng trưởng

Có thể sẽ hữu ích.

 

Lợi ích của trứng luộc 2.

Kích hoạt các chất chống oxy hóa:

​

Khi làm nóng, các chất quan trọng như lutein và zeaxanthin

Các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mắt được giải phóng nhiều hơn.

​

Những chất chống oxy hóa này bảo vệ võng mạc mắt

Bảo vệ và giảm thị lực liên quan đến tuổi tác

Giúp phòng ngừa

 

 

Lợi ích của trứng luộc 3.

Giảm nguy cơ nghiện

​

Trứng được nấu chín đúng cách có thể tiêu diệt Salmonella

Giảm nguy cơ của cùng một loại vi khuẩn có hại

Giảm khả năng ngộ độc thực phẩm.

​

Điều này đặc biệt ảnh hưởng đến hệ miễn dịch yếu

Nó quan trọng đối với mọi người.