Nước đậu nành rang trong nước

Người ta nói đã mài đá nghiền.

Vị rất đậm đà

Đậu nành nội địa cũng thích, vị đậm đà cũng ngon nữa

Có vẻ như đã được bổ sung canxi từ tảo biển.

Hãy uống đậu nành tốt cho sức khỏe

Tăng khối lượng cơ bắp
Đậu nành, nguyên liệu chính của sữa đậu nành, là nguồn cung cấp protein hoàn chỉnh. Một khẩu phần sữa đậu nành chứa lượng protein cao từ 7 đến 8g và bao gồm 9 loại axit amin. Điều này giúp tăng cường khối lượng cơ bắp.

Cải thiện huyết áp cao
Theo nghiên cứu của Tạp chí Dinh dưỡng, khi nam nữ bị cao huyết áp nhẹ đến trung bình uống mỗi ngày 2 ly đậu nành trong 3 tháng, huyết áp đã giảm. Mặc dù không phải là sự thay đổi lớn, nhưng đã công bố rằng việc tiêu thụ đậu nành dần dần làm giảm huyết áp.

3. Cải thiện chức năng tiêu hóa
Bệnh không dung nạp lactose, gây tiêu chảy sau khi uống sữa, là một bệnh rất phổ biến, ảnh hưởng đến khoảng 70% người trên toàn thế giới. Đậu nành là một lựa chọn phù hợp để cải thiện các rối loạn tiêu hóa có thể xảy ra sau khi tiêu thụ các sản phẩm từ sữa. Đậu nành có giá trị dinh dưỡng gần giống với sữa nhất, nhưng lại tốt cho sức khỏe tiêu hóa.

Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
Đậu nành là thực phẩm chống oxy hóa và đặc biệt là nguồn cung cấp isoflavone có lợi cho hiệu quả chống ung thư. Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Cancer Cause & Control, nam giới tiêu thụ hơn một cốc sữa đậu nành mỗi ngày giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt đến 70%.