프카쟁이
친구가 육포 수제로 만들어줬는데 열심히 먹어야겠어요~~ 나름 고기 먹는양 늘린거 같은데 여전히 단백질 부족;;;
8g protein mỗi ngày cho mỗi 10kg cân nặng... Thay vì trứng, 'thực phẩm' này cũng giàu dinh dưỡng
2024.10.07 08:42
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Protein thiết yếu cho cơ thể chúng ta... qua nhiều loại thực phẩm
Tôi cần bổ sung thêm.
Nguồn - Komedid.com
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bình luận 5
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
육포 좋은데.. 맛난거 가득인걸요 건강에 챙기기 좋겠네요
- 아침햇살77
고맙습니다. 새로운 정보 덕분에 많이 배웠습니다.
- 은하수
아몬드에도 단백질이 많군요 하루 10개 정도 먹고 있어요 ㅎㅎ