Nước mật ong vào buổi sáng là phương thuốc chữa say rượu… Lạnh hay nóng?

Khi nói đến việc giảm triệu chứng say rượu vào ngày hôm sau, các bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa thường khuyên dùng nước mật ong. Nước mật ong ngon nhất khi uống lạnh.

 

Nguyên liệu thô mà cơ thể người sử dụng để phân giải rượu là đường và nước.

 

Do đó, uống rượu có thể gây hạ đường huyết tạm thời và mất nước. Ngoài ra, khi lượng nước dùng để phân giải rượu bị mất qua nước tiểu, nhiều chất điện giải như khoáng chất cũng được bài tiết ra ngoài. Vì vậy, nên uống rượu khi thức dậy vào buổi sáng.

Các loại đồ uống giải rượu bao gồm nước mật ong, sikhye, nước ép trái cây và các loại đồ uống bổ sung chất điện giải có thể giúp bù đắp lượng đường và chất điện giải nhanh hơn nước lọc. Chúc ngủ ngon. Các loại đồ uống như thế này nên được uống lạnh để bảo vệ dạ dày. Uống rượu là hành động đưa một loại "chất gây nghiện hóa học (rượu)" trực tiếp vào dạ dày.

 

Lớp niêm mạc dạ dày bị "tấn công" bởi rượu sẽ bị bỏng, bong tróc và loét, và thức ăn lạnh giúp làm dịu niêm mạc dạ dày vào ngày hôm sau sau "cuộc chiến" này.

Do đó, khi thức dậy vào buổi sáng, tốt nhất nên làm dịu dạ dày bằng nước mật ong mát lạnh hoặc nước ép trái cây, và vào bữa trưa, nên ăn thức ăn nóng để điều hòa hệ tiêu hóa.

 

Nguyên tắc này tương tự như việc chườm lạnh trước khi bị viêm khớp do bầm tím hoặc chấn thương khác, sau đó mới chườm nóng khi vết sưng đã giảm.

 

Trong khi đó, các biện pháp chữa say rượu nhằm mục đích cung cấp dinh dưỡng hiệu quả đồng thời giảm thiểu kích ứng thêm cho dạ dày. Do đó, bạn nên ăn một lượng nhỏ thức ăn cân bằng dinh dưỡng và không cay, mặn hoặc nóng.

 

Các loại súp phổ biến thường cay, mặn và nóng, vì vậy chúng không tốt cho việc giải rượu. Cảm giác này khá thú vị vì bạn sẽ đổ mồ hôi khi ăn, nhưng nó giống như đang thêm dầu vào lửa trong dạ dày vậy.

 

Để giảm triệu chứng say rượu, các thực phẩm có tính kiềm giàu canxi và sắt, chẳng hạn như rong biển và tảo bẹ, rất tốt. Các axit amin được tạo ra từ quá trình phân giải protein thúc đẩy quá trình phân giải rượu, hỗ trợ quá trình giải độc của gan. Tuy nhiên, ăn thịt có nhiều mỡ khi đang bị say rượu có thể khó tiêu hóa. Các loại protein thực vật nhẹ như đậu nành và đậu phụ sẽ ít gây gánh nặng cho dạ dày hơn.

 

============

Nhiều người ăn đồ ăn cay để giảm bớt triệu chứng say rượu.

Người ta nói rằng đồ ăn cay và mặn thực ra không tốt cho sức khỏe.

 

Uống nước mật ong lạnh giúp bảo vệ dạ dày.