Thói quen giảm đường huyết

Ngày: 9/7/24 (Thứ Ba) 3:03 sáng Thời tiết: âm u

Đo đường huyết: 7.8 vào lúc 7:45 tối ngày 7.8.

Tôi đã đi ngủ ngay sau khi ăn. Rồi vào lúc 3 giờ sáng, tôi thức dậy và bắt đầu ngày mới.

Hôm qua tôi đã đi bộ 15.000 bước, và khi đo đường huyết vào lúc 3 giờ sáng thì chỉ số đã giảm chút ít.

Số liệu đã đạt 84.

Tiếp tục đi bộ và đọc Sách Thánh từ Chương 13 đến Chương 4 của Khải huyền, đồng thời ghi nhớ Khải huyền 21:10-18, Khải huyền 9:19-21 và Khải huyền 8:1-13. Mỗi ngày cầu nguyện, thiền định và gửi tin nhắn Kinh Thánh, cùng với lời Chúa trong ngày.