Yêu thích
Tất cả những bài viết
Bài viết phổ biến
Thông báo

Bảng Tự Do

Chạy bộ 3km đầu tiên trong đời khi mới 15 tuổiㅋㅋㅋ
2023.08.27 23:48
kiểm tra 100sắt vụn 0

 

Hôm nay tôi cảm thấy khá hơn về tình trạng sức khỏe, may mắn là không bị đau đầu.

Vì vẫn còn hy vọng nên tôi đã nằm dài ở nhà đến chiều, rồi xem lại chương trình truyền hình của Rangkoun, sau đó bị cuốn hút bởi món thịt chiên giòn chua ngọt.. để đi bộ cho khỏe, tôi quyết định đi đến nhà hàng Trung Quốc.

 

Tôi đã ăn mì jjambbong, mì lạnh jjambbong, và tàng xù, rồi định đi bộ...

Ôi chao! Những giọt mưa nhỏ xíuㅜ Chưa... vẫn còn 450 bước nữa? ;;

 

Sau khi về nhà bằng ô tô, tôi nhìn ra cửa sổ...

Vẫn chỉ còn vài giọt thôi..

Tôi đã quyết tâm! Đội mũ và xuất phát rồi haha

Trời ơi~ đứa thứ hai muốn cùng đi chung haha

Vì vậy, ra ngoài và nhẹ nhàng dụ dỗ anh ta một cách tham lam...

Thằng này cũng đã thử thách 3km rồi đó hảㅋ

 

만15년인생 생애 첫 3km러닝ㅋㅋㅋ

 

Chạy bộ đầu đời! Cũng đã chạy full rồi đúng khôngㅋㅋ

Là con cá sấu sông Ulddong... Dù chạy nhảy cũng không nghỉ.

Cuối cùng không thở nổi... chạy hết sức rồi lại nói mệt haha

 

만15년인생 생애 첫 3km러닝ㅋㅋㅋ

 

Chạy bộ chỉ vượt quá 3.000 bước thôi...

Đi bộ nhiều hơn nữa... chỉ chơi đùa ở sân chơi thôi haha

Tôi đã đổ mồ hôi hết khi đu đưa, thật là thông minh quáㅋ

Tôi đã đi bộ và về đến rồi~
Bài trướcBài tiếp theoDanh sách
bình luận31
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우와 진짜 대단해요! 수고하셨어요 
몸살조심이요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    만보걷기 운동 수고하셨어요 
즐저녁되세요 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    7일차했던거라.. 러닝챌 마감전에 또 같이 뛸일있겠죠? ㅋㅋㅋ 즐건오후되세요~~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아드님과 운동 잘 하셨네요
수고하셨어요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    네 ㅎㅎ 제가 몸이 안좋아서 항상 치료다니느라 아이와 뭔가 해본게 넘 오랫만이었네요ㅋㅋㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    저녁시간에 열심히 운동하셨군요.
기분좋은 운동하셨네요 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    빗방울떨어질까봐 야구모자 하나씩 쓰고나갔는데 안와서 다행이었어요ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    딱만보 걷고 러닝도 하셨네요 잘하셧어요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    해가 비치고 있는데도 비가 많이오네요. 옛날같음 여우비인 하늘 분위기인데.. 안그치니ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    러닝크루 수고하셨습니다 
ㅋㅋ 6분대 페이스면 숨차죠 ㅋㅋ
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    제가 배려를 더 했어야했는데 어려서 잘 뛰는거같아 냅뒀네요ㅋㅋㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수고하셨어요. 첫 러닝 축하해요.
스윙으로 만보 채우는 것 좋은 정보네요.
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    전 어깨가 아파서 계속 한의원치료 다니고 있어서리 스윙으로 만보채우는건.... 패쓰네요ㅎㅎ
  • 첫 러닝을 쉬지않고 풀로 뛰었다니...
아들 대단한듯요!!!! 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    맞아요. 작년11월에 저 처음 달리기 혼자 시작해볼때 열댓번은 쉰거같아요;;;
  • 만보 인증하는게 만잡이군여! 
전 맨날 실패하던데 ㅋㅋㅋㅋ
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    사실...... 전 직업처럼 매일 잡이에 도전하거든요ㅋㅋㅋ 찐님께서도 그럼 바로 성공하실꺼에요ㅎㅎ 근데 그러실필요없으세요~~~ㅎㅎ 요즘드는생각이 왠지 강박느낌도 있어서요ㅎ 마음편하게 해야는데말에요ㅋㅋㅋ
  • 빠르시네요
즐거운 러닝 하셨어요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    러닝챌린지 11기까지하면서 누구랑 같이 뛰는거 저 처음이었거든요. 감동이었어요ㅎㅎㅎ
  • 러닝에 만보까지 하셨군요 수고많으셨어요~
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    3천보가량 남을때는 게으름피우며 미루던 러닝을 급하고싶어질때가 있더라구요. 러닝챌3키로하믄 딱 3천보쯤이라ㅋㅋㅋ 그핑계로 했네요ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    첫 러닝이면 무지 힘들지요.
그것도 쉬지않고 풀로 뛰었으니...👏👏👏
속도도 엄청 빨리 뛰었네요👍👍👍
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    아니 아이가 힘들어하길래 "그럼 멈춰! 쉬어!" 해도 욘석이 자꾸 오기로.. "끝까지~~" 이러더라구요;; 그러다보니 저도 에라모르겠다 그냥 저 하던대로 그냥..^^;; ㅋㅋㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ㄴ러닝도 하고 걷기도 하고 수고하셨어요 
굿밤되세요 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    자꾸 미루게되서 맘먹을때 안하면 진짜 한도끝도없이 늦게 마감되더라구요ㅎ 저 날 뛰고 또 어제 오늘 비와서 패쓰입니다ㅋㅋㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    러닝기록보니 제가 다 숨이차네요 ㅎ 
그네타는 사진이 귀여워요 ㅋ 
화목한가정 부럽습니다 ^^
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    아 그런가요? 제가 배려가 넘없었나봐요. 전 제가 혼자뛸때 18분안에는 뛰려고하지만 사실 원체 헉헉대면서 힘들긴해서리 다른사람은 다 그안에 뛰는줄요. 그네사진ㅎㅎ 사진이니깐요~~ 실제는 사춘기가득 꼬라지가득이에요ㅋㅋㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    3키로 러닝 수고했습니다.
꾸준히 하면 더더더 거리가 늘어나요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    처음 도전한 아이는 냅두고라도 아직은 저의 마음의 준비도 안되어있어요~~~ ㅋㅋㅋㅋㅋ 아직은 3키로 풀러닝으로 만족하려구요ㅋㅋㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    러닝크루 만보걷기 수고하셨습니다 굿밤되세요 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    두가지를 다 끝낸날은 진짜 뿌듯! 자존감이 올라가는 느낌이에요ㅋㅋㅋ

Bài viết phổ biến Bảng Tự Do

Xem thêm trong Bảng Tự Do