Thực đơn ngày 29/4

Sáng, rau hấp / đậu phụ chiên, trứng luộc

Bữa ăn nhẹ lúc 10 giờ, dưa lưới

Bữa trưa, rau sống / canh cua, đậu nành, trứng luộc / cơm gạo lứt

Bữa ăn nhẹ lúc 3 giờ, 3 cuộn kimbap, hạnh nhân, nước ép dâu tây

Bữa ăn nhẹ lúc 6:30, cơm rang thịt bò với lá perilla

Cháo mè đen buổi tối / Canh cua, gan heo 5 điểm

Lúc nào cũng cảm thấy, khi tập hợp lại thì thật sự ăn rất nhiều.

Mọi người không cho tôi thời gian để ăn cơm haha

Vì vội chụp hình nên không có ảnh cơm.

Tôi chỉ điều chỉnh chút ít đồ ăn nhẹ và cố gắng ăn nhiều hơn trong các bữa chính.

Hôm nay tôi cũng sẽ cố gắng hết sức!