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Mata/Oftalmologi

Apa usaha yang Anda lakukan untuk menjaga kesehatan mata?

2023.06.13 11:48
kiểm tra sắt vụn

 

 

Saya sering melihat ke gunung yang jauh jika saya merasa terlalu lama melihat komputer atau ponsel.

Dan saat menggunakan perangkat elektronik, saya memakai kacamata yang memblokir cahaya biru.

Saya sedang melakukan latihan memutar bola mata sebelum tidur..

 

Ternyata tidak ada apa-apa ya^^;;;

 

Saya penasaran apa saja perawatan yang dilakukan orang lain untuk kesehatan mata mereka~

 

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bình luận 16
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이쟈벨
    저도 요새 휴대폰을 마니 봐서 눈이 침침하길래
루테인 먹고있어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      덤덤
      nhà văn
      아 루테인!! 영양제가 있었네요 ㅎㅎ 루테인은 초반엔 먹다가 요즘은 안먹었는데 다시 먹어야겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수우이
    루테인 먹고 있고요 눈에 따뜻한 수건 잘 갖다데는 편이에요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      덤덤
      nhà văn
      눈찜질도 하시는군요~ 괜찮은거같아요!! 저도 눈찜질 해야겠네요 지난번에 해봤는데 넘 좋더라고요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비누마덜
    해야하는데 알면서도 잘 못하네요ㅠㅠ
그나마 인공눈물 하루에 한개정도 넣어요ㅠㅠ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      덤덤
      nhà văn
      그쵸 귀차니즘이.. 있어서 저도 잘 안하다가 그나마 눈에 관련된건 부지런히 하려고 노력하네요 ㅠㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    레몬
    요즈음 노트북을 보거나 스마트폰을 많이봐서 눈 운동을 필수로 해야하는거 같아영
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      덤덤
      nhà văn
      그쵸 눈운동은 필수예요!! 최근에 라식해서 시력회복한 상태라 다시 떨어지기 싫더라고요 시력유지하고 싶어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    BH
    전에는 루테인도 먹고 결명자차도 마셨어요
요새는 그냥 멀리 바라보기 정도 하네요ㅠ
귀찮아도 눈찜찔도 가끔 하려구요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      덤덤
      nhà văn
      루테인은 생각 못하고 있었는데 먹어보려구요 ㅎㅎ 눈찜질도 괜찮은 방법인거 같아요~ 오늘 저녁에 해봐야겠네요 ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    타조타조
    블루라이트 안경사다놓고 막상 잘 안쓰게되네요 ㅠㅠ 컴퓨터도 많이 하는 직업인데 ㅠㅠ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      덤덤
      nhà văn
      저는 노트북 옆에 놨어요.. 가까이 안두면 깜박하고 안쓰게 되더라고요 ㅠㅠ
핸드폰할땐 잘 안보는데 노트북은 꺼내면서 안경 보이니 끼게 되더라고요 ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    원숭이개쥐
    저도 비슷하게 먼 산 바라보기, 가급적 오래 핸폰 안 보기, 누워서 핸폰 금지, 어두운데서 안 보기, 눈영양제 챙기기.. 이 정도만요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      덤덤
      nhà văn
      누워서 핸드폰 안하기 뜨끔하네욬ㅋㅋㅋㅋ 눈영양제는 요즘 안하고 있었는데 챙겨 먹어야곘어요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Ddlllll
    저도 루테인 챙겨먹어요
효과는 잘 모르겠지만 좋다고 하니 먹네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      덤덤
      nhà văn
      루테인 먹는 즉시 시력이 좋아지거나 그런게 아니니 먹어도 잘 모르는거 같아요 ㅎㅎ 그래도 시력 감퇴에 도움이 되지 않을까싶어서 저도 이제 챙겨먹으려구요