Mắt / Nhãn khoa

Bạn đã cố gắng gì để giữ gìn sức khỏe mắt?

2023.06.13 11:48

kiểm tra gợi ý sắt vụn

Tôi thường nhìn xa xăm vào những ngọn núi xa khi tôi cảm thấy đã nhìn quá lâu vào máy tính hoặc điện thoại.

Và khi sử dụng thiết bị điện tử, tôi đeo kính chống ánh sáng xanh.

Tôi đang tập vận động quay mắt trước khi đi ngủ..

Sau khi viết ra thì chẳng có gì đặc biệt cả ^^;;;

Tôi tò mò không biết những người khác chăm sóc sức khỏe mắt như thế nào để giữ gìn sức khỏe mắt của mình~

bình luận 16

이쟈벨

저도 요새 휴대폰을 마니 봐서 눈이 침침하길래
루테인 먹고있어요

2023.06.13 11:57

덤덤

nhà văn

아 루테인!! 영양제가 있었네요 ㅎㅎ 루테인은 초반엔 먹다가 요즘은 안먹었는데 다시 먹어야겠어요

2023.06.13 13:55

수우이

루테인 먹고 있고요 눈에 따뜻한 수건 잘 갖다데는 편이에요

2023.06.13 12:04

덤덤

nhà văn

눈찜질도 하시는군요~ 괜찮은거같아요!! 저도 눈찜질 해야겠네요 지난번에 해봤는데 넘 좋더라고요

2023.06.13 13:56

비누마덜

해야하는데 알면서도 잘 못하네요ㅠㅠ
그나마 인공눈물 하루에 한개정도 넣어요ㅠㅠ

2023.06.13 12:41

덤덤

nhà văn

그쵸 귀차니즘이.. 있어서 저도 잘 안하다가 그나마 눈에 관련된건 부지런히 하려고 노력하네요 ㅠㅠ

2023.06.13 13:56

레몬

요즈음 노트북을 보거나 스마트폰을 많이봐서 눈 운동을 필수로 해야하는거 같아영

2023.06.13 12:44

덤덤

nhà văn

그쵸 눈운동은 필수예요!! 최근에 라식해서 시력회복한 상태라 다시 떨어지기 싫더라고요 시력유지하고 싶어요

2023.06.13 13:57

전에는 루테인도 먹고 결명자차도 마셨어요
요새는 그냥 멀리 바라보기 정도 하네요ㅠ
귀찮아도 눈찜찔도 가끔 하려구요

2023.06.13 12:55

덤덤

nhà văn

루테인은 생각 못하고 있었는데 먹어보려구요 ㅎㅎ 눈찜질도 괜찮은 방법인거 같아요~ 오늘 저녁에 해봐야겠네요 ㅎㅎ

2023.06.13 13:57

타조타조

블루라이트 안경사다놓고 막상 잘 안쓰게되네요 ㅠㅠ 컴퓨터도 많이 하는 직업인데 ㅠㅠ

2023.06.13 14:24

덤덤

nhà văn

저는 노트북 옆에 놨어요.. 가까이 안두면 깜박하고 안쓰게 되더라고요 ㅠㅠ
핸드폰할땐 잘 안보는데 노트북은 꺼내면서 안경 보이니 끼게 되더라고요 ㅎㅎ

2023.06.14 14:03

원숭이개쥐

저도 비슷하게 먼 산 바라보기, 가급적 오래 핸폰 안 보기, 누워서 핸폰 금지, 어두운데서 안 보기, 눈영양제 챙기기.. 이 정도만요

2023.06.13 14:34

덤덤

nhà văn

누워서 핸드폰 안하기 뜨끔하네욬ㅋㅋㅋㅋ 눈영양제는 요즘 안하고 있었는데 챙겨 먹어야곘어요

2023.06.14 14:04

Ddlllll

저도 루테인 챙겨먹어요
효과는 잘 모르겠지만 좋다고 하니 먹네요

2023.06.13 21:42

덤덤

nhà văn

루테인 먹는 즉시 시력이 좋아지거나 그런게 아니니 먹어도 잘 모르는거 같아요 ㅎㅎ 그래도 시력 감퇴에 도움이 되지 않을까싶어서 저도 이제 챙겨먹으려구요

2023.06.14 14:04