이쟈벨
저도 요새 휴대폰을 마니 봐서 눈이 침침하길래 루테인 먹고있어요
私はコンピューターや携帯電話を長時間見すぎたと感じたら、遠くの山を見るのですか？
そして、電子機器を使用するときはブルーライトカット眼鏡をかけています。
寝る前に目玉をぐるぐる回す運動をしています。
書いてみると特に大したことないですね^^;;;
他の方々は目の健康のためにどのようなケアをしているのか気になります〜
0
0
コメント 16
- 수우이
루테인 먹고 있고요 눈에 따뜻한 수건 잘 갖다데는 편이에요
- 비누마덜
해야하는데 알면서도 잘 못하네요ㅠㅠ 그나마 인공눈물 하루에 한개정도 넣어요ㅠㅠ
- 레몬
요즈음 노트북을 보거나 스마트폰을 많이봐서 눈 운동을 필수로 해야하는거 같아영
- BH
전에는 루테인도 먹고 결명자차도 마셨어요 요새는 그냥 멀리 바라보기 정도 하네요ㅠ 귀찮아도 눈찜찔도 가끔 하려구요
- 타조타조
블루라이트 안경사다놓고 막상 잘 안쓰게되네요 ㅠㅠ 컴퓨터도 많이 하는 직업인데 ㅠㅠ
- 원숭이개쥐
저도 비슷하게 먼 산 바라보기, 가급적 오래 핸폰 안 보기, 누워서 핸폰 금지, 어두운데서 안 보기, 눈영양제 챙기기.. 이 정도만요
- Ddlllll
저도 루테인 챙겨먹어요 효과는 잘 모르겠지만 좋다고 하니 먹네요