행복한일상
저도 안구 건조증이 있네요 찜찔 해야 겠네요
Thường xuyên xuất hiện tình trạng mắt nặng trĩu và mờ đục.
2026.01.04 23:56
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Tôi đã phẫu thuật LASIK cách đây khá lâu rồi.
Nhưng sau khi sinh con, tôi ngủ không ngon giấc nên mệt mỏi, suy nhược cơ thể và thị lực cũng kém đi. Tôi phải phẫu thuật lần nữa, nhưng vẫn không ngủ ngon, có lẽ đó là lý do thị lực của tôi lại kém hơn.
Tôi nghĩ tình trạng này không thể kéo dài mãi được, nên tôi đang cố gắng ăn nhiều thực phẩm chứa lutein, zeaxanthin, và cả astaxanthin. Tôi tưởng mọi thứ đang tốt hơn, nhưng có lẽ vì đang là mùa đông nên tôi không thể tránh khỏi. Thêm vào đó, tôi nghĩ giờ nó còn tệ hơn nữa vì tôi đã bị lão thị rồi.
Tôi đã mua cái này khi đọc các bài viết về Phòng khám Mắt Samsung... Có một số bài viết áp dụng cho trường hợp này;
Bạn chỉ dùng nước mắt nhân tạo để trị khô mắt thôi à?
Mắt tôi nặng trĩu và mờ nhòe;;;
Đôi khi, tôi nghĩ dùng phương pháp chườm ướt sẽ tốt hơn nhiều, nhưng tôi lười nên không làm được.
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bình luận 13
- 다다
늘 핸드폰과 눈을 집중적으로 사용하니 인공눈물을 달고 사는거 같아요 저도 자기전에 찜찔팩 주 3회정도 해주고 있어요 확실히 눈이 편해지니 두통도 사라지더라구요
- 안레몬
저도 안구건조증 늘 병원다녀요 인공눈물은 하루 4번만 넣으세요 전 시간 정해서 4번 넣고 있어요 인공눈물 많이 넣으면 그자체가 안구건조증 악화시킨다고 하네요. 그리고 자기전 일회용 찜질 안대 사용해서 15분 온찜질 해주고 있어요. 훨씬 좋아져요
- 말해뭐해
저도 체크리스트 해보니까 해당되는 게 너무 많아서 놀랐어요 ㅠㅠ 눈이 뻑뻑하면 일상생활 자체가 너무 피곤한데 같이 관리 힘내봐요!
- 임삼미
눈이 뻑뻑할 때 인공눈물이 일시적으로 도움이 되겠지만 너무 많이 넣어도 안 되더라고요. 적당히 넣어 주시고 휴대용 찜질 안대도 많은데 계속 사용해 보세요.
- 하늘~♥
저도 노안이왔는지 이증상이 심하더라구요 인공눈물도 잘 안쓰는데 관리해야겠어요
- 임★선
안구건조증일 가능성이 있어 보입니다. 안과 진료 꼭 받아보세요.
- 주안맘0413
안구건조증때문에 힘드시죠? 저도 라식수술을 하고 안구건조증이 더 심해져서 안과에 가봤더니, 건조증은 인공눈물을 넣어주고 눈주변의 기름을 닦아주고 찜질을 해주는것 이정도로 관리해주면 된다고 하더라구요. 수술이나 다른 방법은 없다고 들었어요.
- 채소걸
라식 이후에 수면 부족이 계속되면 건조감이랑 침침함이 반복되기 쉬워요 루테인이나 아스타잔틴은 도움은 되지만 건조증 자체를 바로 잡아주진 않아서요 >_< 눈이 뻑뻑할 땐 방부제 없는 (이게 중요해용!!!!) 인공눈물을 수시로 쓰는 게 좋고 습한 온찜질은 자기 전 5분만 해도 확실히 도움 돼요 ^^ 도움 되셨기를 바랍니다
- 김대박
안구건조증은 정말 인공눈물은 필수인거같아요 ㅎ 그리고, 눈 회복을 위해서 최대한 눈을 감고 있는것도 좋아요! 안구건조증은 눈을 자주 사용하지 않는게 중요한거같아요
- 오둥씨
라식 수술 후 안구건조증으로 불편함을 겪고 계시는군요. 따뜻한 찜질과 인공눈물 사용이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 숙면을 충분히 취하시고 낮동안에는 눈을 자주 깜빡여 주시는 것이 좋습니다. 뻑뻑함과 불편한 증상이 심하거나 오래 지속된다면 안과로 방문해 보세요
- 은하수
저도 안구건조증이 있어서 눈이 뻑뻑하고 쉽게 피로해지는 편이에요 요즘은 겨울철 건조한 날씨와 실내 난방으로 증상이 더 심한거 같은데요 여기에 노안이 겹치면 영양제만으로는 개선이 쉽지 않지요 눈물의 양이 줄어 각막이 예민해져서 더 불편할 수 있으니 수시로 인공눈물을 넣고 실내 습도를 50% 이상으로 유지하며 40도 정도 눈 찜질을 자주 해주시는 게 좋아요
- 청정
안구건조에는 오메가3 성분이 도움된다고 들었습니다 한 곳을 오래 응시하고 있으면 눈이 더 피로해집니다 눈운동을 해주면 피로감이 덜합니다 손가락을 왼쪽 오른쪽 위 아래로 움직여가면서 고개는 가만히 있고 눈동자만 손가락을 따라가주십시오 눈운동으로 눈이 좀 시원해집니다