(질문) Chỉ cần chú ý một chút, cảm giác đau bụng âm ỉ có thể giảm đi, có cách nào để giải quyết không?

Trước đây tôi từng bị viêm dạ dày một lần, không phải mãn tính nhưng thường xuyên bị viêm dạ dày cấp tính.

Lúc nào cũng cố gắng hạn chế rượu và giảm bột mì.

Tôi đã cố gắng hết sức để không ăn đồ ăn cay nhất có thể.

Gần đây tôi đang gặp nhiều căng thẳng tại nơi làm việc.

Tuần này tôi đã cắt bỏ tất cả những món ăn cay mà tôi thích...

Tôi không có cách nào để giảm căng thẳng.

Tôi đã cố gắng giảm căng thẳng bằng cách đi du lịch và những việc như vậy.

Tôi cảm thấy như đang tiêu tiền quá hoang phí, ngay cả việc đó cũng đã giảm đi rồi...

 

 

Tôi vẫn cố gắng chăm sóc sức khỏe bằng cách ăn các loại thực phẩm bổ dưỡng.

Vẫn còn rất khó để giảm căng thẳng.

Gần đây, chỉ cần chú ý một chút thôi là phần giữa phía sau lại đau nhức và ê ẩm.

Lúc đó lại ăn cải bắp tốt ở trên nữa

Trước đây tôi từng ăn quá nhiều, nhưng gần đây tôi cố gắng kiểm soát chế độ ăn uống và ăn ít hơn.

Nhưng tại sao cảm giác đau đớn có vẻ còn hơn cả trước đây vậyㅠㅠ

 

Liệu tôi có thực sự cần phải quản lý căng thẳng hơn là ăn uống không?

Chỉ cần căng thẳng một chút là lại bị đau bụng, thật là khó chịu.

Trong số những người bị đau bụng (ở giữa) có phải không?

Nếu bạn biết các chế độ ăn hoặc phương pháp giúp giảm nhẹ triệu chứng...

Vui lòng chia sẻ giúp tôi!!!