지민보라해💜
일단 위내시경을 해 보세요. 저도 그래서 응급실 갔는데 별이상 없고 신경성위염인듯 하네요. 매운것 절대 먹음 안됩니다.청량고추.놉.
과거에 위염 한번 걸리더니 만성은 아니지만 급성위염이 찾아오곤 했는데
그럴때마다 금주를 하며 밀가루도 줄이고
최대한 매운음식을 먹지 않으려 노력도 했었습니다
그런데 요새 직장에서 스트레스를 많이 받고있는데요
금주에 매운음식에 제가 좋아하는 것들을 다 끊어버려서...
스트레스를 해소할 방법이 없었거든요
그나마 여행다니고 그런걸로 스트레스를 풀었었는데
너무 돈을 흥청망청 쓰는 것 같아 그마저도 줄여버린 상황에..
나름 건강식품 챙겨먹으며 건강 관리를 하고는 있지만
여전히 스트레스 해소는 어렵더라구요
그렇게 요새 조금만 신경써도 가운데 배쪽이 욱신거리며 아프네요
그럴때마다 위에 좋은 양배추도 먹고
예전엔 과식했지만 요새는 식단조절도 하며 소식하려고 노력중이거든요
그런데 왜 예전보다 더 아픈것 같은 느낌이 들죠ㅠㅠ
정말 음식보다 스트레스 관리를 더 해야됐던걸까요
조금만 스트레스 받아도 복부통증이 와버리니 참 불편하네요
혹시 복부통증(가운데) 있으신 분들중
완화시켜주는 식단이나 방법 알고계시다면...
공유 부탁드립니다 !!!
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댓글 23
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌스트레스 인가요 왜 복부가 갑자기 아픈가요 위통인가봐요 그전에 위염말씀하신거그거 아닐까요
다우니향기스트레스는 항상 받아요 ㅋㅋㅋ 근데 요새 직장땜에 더 많이 받는것뿐... 그리고 다이어트도 한몫하고요 ㅎ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저도 직장에서 스트레스네요 그만둘까 지금 생각중 정리되면 12월 퇴사 입니다ㅋㅋㅋ
- 다우니향기
헐 ㅎ 그정도로 스트레스받아요? 눈이 그렇게 되실정도면... 퇴사하면 이제 이것도 안하시는거??
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
이거는 향기님 보러 와야죠 ~ 향기님 때문에 쭉~ 1년 달려 오는것 같네요 ㅋㅋㅋㅋ 얼능 스트레스 푸세요 정말 위험위험 이네요
- 은하수
복부통증 있을 때 배를 따뜻하게 하니까 저는 괜찮더라구요 핫팩을 붙여도 좋고, 온찜질기를 사용해도 좋아요 저는 배가 따뜻해지니까 통증도 덜하고 시간 지나면 괜찮아지더라구요
- 다우니향기
핫팩 좋네요 겨울에 쓰려고 집에 많이 사다둿는데 ㅎㅎ 복부통증이 갑자기 찌릿 하고 오니 표정관리가 순간적으로 안되고 그러네요
- 캐시
소화의 기능이 약해지면 복통이 생깁니다 스트레스 조심하세요
- 다우니향기
소화의 기능이 약해져서 그런걸수도있겠네요 스트레스 최대한 안받도록 해볼게요 ㅠㅠ
리베라따복부통증 정말 힘들겠네요ㅠ 스트레스는 만병의 근원이라던 말이 생각나네요. 복부를 따듯하게 핫백을 사용해 보시는걸 권합니다.
- 다우니향기
네 복부통증 너무힘들어요 ㅠㅠ 스트레스 많이 받아서 그런것 같은데.. 최대한 배를 따시게 하고 있어볼게용
임형수위염이 있었다면 더 조심해야할 것 같습니다. 스트레스 해소를 음식, 특히 자극적인 것으로 하면 이런 통증이계속 될테니 힘드시겠지만 장기적으로 위 건강에 힘써서 건강을 되찾으시기 바랍니다. 저는 두부나 죽 같은 부드럽고 소화잘 되는 것 위주로 한 달동안 꾸준히 관리해서 좀 괜찮아졌습니다.
- 다우니향기
네 ㅠ 위염이 많이 생겼었는데 그 이유로 술도 끊고 과식도 안하려고 하는데도 점점 아프니 힘드네요 두부 좋네요.. 이왕 다이어트 하는거 두부 다이어트 해봐야겠습니다 꾸준히 관리 잘하셔서 아프지 마세요~~~
오리되도록 자극적인 음식드시지마시고 위내시경 한번 해보시길 바랍니다. 재발도 많이하더라구요
- 다우니향기
네 자극적인 음식이 문제인가봅니다 최대한 많이 줄였는데도 그동안 먹던게 있어서 그런가봐요 관리 잘해줘야겠어요 ㅠㅠ
냥냥이스트레스와 관련있는거 아닐까 싶어요. 음식도 조심해서 드시고 검사도 받아보셨다니 스트레스 관리만 잘하시면 괜찮아 지지 않을까요?
- 다우니향기
네 아무래도 스트레스가 모든것의 원인이죠 스트레스 관리법 스스로 연구해봐야겠네요 ㅠㅠ
..💕한밧드(0:01발송)절주와 매운응식 절식에 여행 못가 그게 더 스트레스 이ㅣ닌가요? 족ㅁ씩 딀 맵고 적당한 힌두잔 운동하며 주변 꽃구경으로 패턴을 바꿔보세요
케이스배가 아픈 것은 정말 여러가지 증상이 있는 것 같아요. 정말 환장하게 싫은 느낌이에요.
- 냥냥이
스트레스는 만병의 근원 이라고 해요. 직장 생활 하시면서 스트레스롤 안받을순 없겠지만 기분이 안좋은 감정을 오래 맘에 담아 두시지 말고 가능한 빠리 잊어버리셔요. 저도 기분이 돟지 않은 상태에서 식사를 한땐 식사후 항상 속이 부대 끼더라구요. 내시경상 이상소견이 없었으니 스트레스관리를 잘해보셔요.
clare저희 어머니도 스트레스성 급체로 고생을 하고 너무 고생을 하고 계세요. 스트레스가 이렇게 건강에 직접적인 영향을 미치니 스트레스 관리를 정말 잘해야 할 것 같단 생각이 드네요.