(pertanyaan) Jika hanya sedikit perhatian, nyeri perut yang terasa berdenyut, apakah ada solusi?

Dulu pernah mengalami gastritis, meskipun tidak kronis, tetapi gastritis akut sering muncul.

Setiap kali seperti itu, saya berhenti minum alkohol dan mengurangi tepung terigu.

Saya juga berusaha sebisa mungkin untuk tidak makan makanan yang terlalu pedas.

Namun, akhir-akhir ini saya merasa banyak stres di tempat kerja.

Saya berhenti semua makanan pedas yang saya sukai minggu ini...

Saya tidak punya cara untuk mengurangi stres.

Setidaknya aku menghilangkan stres dengan jalan-jalan dan semacamnya.

Saya merasa terlalu boros menghabiskan uang, bahkan sudah menguranginya...

 

 

Saya berusaha menjaga kesehatan dengan mengonsumsi makanan kesehatan yang saya pilih sendiri.

Saya masih merasa sulit untuk mengurangi stres.

Begitu juga akhir-akhir ini, hanya dengan sedikit perhatian saja, bagian tengah belakang terasa nyeri dan sakit.

Setiap kali seperti itu, saya juga makan kol yang baik di atasnya.

Dulu saya sering makan berlebihan, tapi akhir-akhir ini saya berusaha mengatur pola makan dan makan dalam porsi kecil.

Tapi mengapa rasanya lebih sakit daripada sebelumnyaㅠㅠ

 

Apakah sebenarnya saya harus lebih fokus mengelola stres daripada makan?

Begitu sedikit stres saja, nyeri perut langsung muncul, sangat tidak nyaman.

Di antara mereka yang mengalami nyeri perut (di tengah)

Jika Anda mengetahui pola makan atau metode yang dapat meredakan,...

Tolong bagikan, ya!!!