Điều trị viêm thực quản trào ngược bằng cách ăn các loại thực phẩm giúp giảm triệu chứng viêm thực quản trào ngược.

Tôi bị viêm thực quản trào ngược (GERD) do thói quen ăn uống không tốt, bao gồm ăn quá nhiều thường xuyên và thói quen nằm xuống ngay sau khi ăn vì mệt mỏi. Thỉnh thoảng, tôi cảm thấy đau ngực, nhưng tôi thường bỏ qua, và GERD ngày càng nặng hơn, gây khó khăn cho tôi. Để điều trị GERD, tôi đã thay đổi lối sống và ăn những thực phẩm giúp giảm GERD, dần dần tình trạng của tôi được cải thiện.

Đầu tiên, để điều trị chứng viêm thực quản trào ngược, tôi đã xây dựng chế độ ăn uống của mình xoay quanh trái cây và rau củ. Tôi chọn những loại trái cây có tính kiềm hoặc ít axit như chuối, kiwi, dưa, táo và lê. Những thực phẩm này hỗ trợ tiêu hóa, trung hòa axit dạ dày và giúp giảm trào ngược thực quản. Tôi cũng ăn nhiều rau như bắp cải, bông cải xanh, rau bina và khoai lang.

Thứ hai, để điều trị chứng viêm thực quản trào ngược, tôi đã loại bỏ hoàn toàn đồ uống có ga, cà phê và trà, đồng thời tập trung vào chế độ ăn uống gồm nha đam, nước ép trái cây ít axit và protein nạc như ức gà và đậu phụ. Cá nhân tôi thấy nha đam đặc biệt hiệu quả, vì vậy tôi luôn sử dụng nha đam hữu cơ 100% từ đảo Geoje. Sau hơn bốn tháng chỉ ăn những thực phẩm giúp giảm viêm thực quản trào ngược, các triệu chứng của tôi đã cải thiện đáng kể.

Thứ ba, tôi uống men tiêu hóa và men vi sinh hàng ngày để điều trị chứng viêm thực quản trào ngược. Men vi sinh rất hữu ích vì chúng giúp giảm viêm ở thực quản và đường tiêu hóa. Tôi dùng Radiwell Probiotic Balance vì những đánh giá tích cực về sản phẩm này, và nó hiệu quả đến mức giúp điều trị chứng viêm thực quản trào ngược của tôi. Về men tiêu hóa, tôi dùng men ngũ cốc mỗi ngày. Chúng có hàm lượng enzyme rất cao, giúp phân giải thức ăn nhanh chóng, do đó rất hiệu quả trong việc điều trị chứng viêm thực quản trào ngược của tôi.

Thứ tư, vì viêm thực quản trào ngược có thể tái phát bất cứ lúc nào, tôi cố gắng sống sao cho mình nằm nghỉ sau khi thức ăn đã được tiêu hóa phần nào và tránh ăn quá nhiều.