Mengatasi esofagitis refluks dengan mengonsumsi makanan yang membantu mengatasi esofagitis refluks.

Saya menderita esofagitis refluks (GERD) karena kebiasaan makan yang buruk, termasuk sering makan berlebihan dan gaya hidup berbaring segera setelah makan karena kelelahan. Terkadang, saya merasakan nyeri dada, tetapi saya mengabaikannya, dan GERD semakin memburuk, sehingga menyulitkan saya. Untuk mengobati GERD, saya mengubah gaya hidup dan mengonsumsi makanan yang membantu mengatasi GERD, dan secara bertahap kondisi saya membaik.

Pertama, untuk mengobati esofagitis refluks saya, saya merancang diet saya dengan berfokus pada buah dan sayuran. Saya memilih buah-buahan alkali atau rendah asam seperti pisang, kiwi, melon, apel, dan pir. Makanan-makanan ini membantu pencernaan, menetralkan asam lambung, dan membantu mengurangi refluks esofagus. Saya juga banyak mengonsumsi sayuran seperti kubis, brokoli, bayam, dan ubi jalar.

Kedua, untuk mengobati esofagitis refluks saya, saya berhenti mengonsumsi semua minuman berkarbonasi, kopi, dan teh, dan memfokuskan diet saya pada lidah buaya, jus buah rendah asam, dan protein tanpa lemak seperti dada ayam dan tahu. Secara pribadi, saya menemukan lidah buaya sangat efektif, jadi saya secara konsisten mengonsumsi lidah buaya organik 100% dari Pulau Geoje. Setelah hanya mengonsumsi makanan yang membantu mengatasi esofagitis refluks selama lebih dari empat bulan, gejala saya membaik secara signifikan.

Ketiga, saya mengonsumsi enzim pencernaan dan probiotik setiap hari untuk mengobati esofagitis refluks saya. Probiotik sangat membantu karena dapat mengurangi peradangan di kerongkongan dan saluran pencernaan. Saya mengonsumsi Radiwell Probiotic Balance karena ulasan positifnya, dan sangat efektif sehingga membantu mengobati esofagitis refluks saya. Mengenai enzim pencernaan, saya mengonsumsi enzim biji-bijian setiap hari. Enzim ini memiliki nilai enzim yang sangat tinggi, yang membantu memecah makanan dengan cepat, sehingga sangat efektif dalam mengobati esofagitis refluks saya.

Keempat, karena esofagitis refluks dapat kambuh kapan saja, saya mencoba menjalani hidup dengan berbaring setelah makan agak tercerna dan menghindari makan berlebihan.