Tratamiento de la esofagitis por reflujo mediante el consumo de alimentos que ayudan con la esofagitis por reflujo.

Desarrollé esofagitis por reflujo (ERGE) debido a mis malos hábitos alimenticios, que incluían comer en exceso con frecuencia y un estilo de vida que me obligaba a acostarme inmediatamente después de comer por cansancio. A veces sentía dolor en el pecho, pero simplemente lo ignoraba, y la ERGE empeoró, lo que me dificultaba la vida. Para tratar la ERGE, cambié mi estilo de vida y comí alimentos que me ayudaban, mejorando gradualmente mi condición.

Primero, para tratar mi esofagitis por reflujo, diseñé mi dieta en torno a frutas y verduras. Elegí frutas alcalinas o poco ácidas como plátanos, kiwis, melones, manzanas y peras. Estos alimentos facilitaron la digestión, neutralizaron el ácido estomacal y ayudaron a reducir el reflujo esofágico. También comí muchas verduras como repollo, brócoli, espinacas y batatas.

En segundo lugar, para tratar mi esofagitis por reflujo, eliminé todas las bebidas carbonatadas, el café y el té, y centré mi dieta en aloe vera, jugos de frutas bajos en ácido y proteínas magras como pechuga de pollo y tofu. Personalmente, el aloe vera me pareció especialmente efectivo, así que consumí constantemente aloe vera 100 % orgánico de la isla de Geoje. Después de comer solo alimentos que me ayudaban con la esofagitis por reflujo durante más de cuatro meses, mis síntomas mejoraron significativamente.

En tercer lugar, tomaba enzimas digestivas y probióticos a diario para tratar mi esofagitis por reflujo. Los probióticos me resultaron útiles porque pueden ayudar a reducir la inflamación en el esófago y el tracto gastrointestinal. Tomé Radiwell Probiotic Balance por sus reseñas positivas, y fue tan efectivo que me ayudó a tratar mi esofagitis por reflujo. En cuanto a las enzimas digestivas, tomaba enzimas de cereales a diario. Tienen un alto valor enzimático, lo que ayuda a descomponer los alimentos rápidamente, lo que las hace muy efectivas para tratar mi esofagitis por reflujo.

En cuarto lugar, debido a que la esofagitis por reflujo puede reaparecer en cualquier momento, trato de vivir una vida en la que me acuesto después de haber digerido un poco la comida y evito comer en exceso.