Câu hỏi về chăm sóc làm sáng da

Xin chào, tôi là một phụ nữ 34 tuổi thường sợ nha sĩ... Chỉ nghe tiếng nha sĩ thôi đã khiến tôi rùng mình và ngại đi khám. Có lần răng tôi bị ê buốt, tôi cố chịu đựng vài ngày rồi lại cảm thấy ổn, đúng không? Chỉ mình tôi vậy phải không? Tôi lại trì hoãn đi nha sĩ và cứ lặp đi lặp lại như vậy haha. Trước đây tôi nhất định phải đi làm sạch răng ít nhất một lần mỗi năm, nhưng dạo này tôi còn bỏ qua cả việc đó nữa. Mối lo lớn nhất của tôi hiện nay là làm trắng răngㅠ Răng của tôi trông giống như của anh Yoo Byung-jae vậyㅠㅠ

Tôi không hút thuốc và gần như không uống soda, vậy tại sao răng lại như vậyㅠ Khi tìm hiểu về làm trắng răng thì giá cả rất đắt nên tôi không dám thử. Có phương pháp nào khác hiệu quả để làm trắng răng không?