Pertanyaan tentang perawatan pencerahan

Halo, saya seorang wanita berusia 34 tahun yang biasanya takut ke dokter gigi.. Suara dari dokter gigi saja sudah membuat saya merinding dan enggan pergi ke dokter gigi. Kadang-kadang gigi saya sensitif, tapi setelah beberapa hari, rasa itu hilang dan kembali normal.. Kamu tahu kan, saya tidak sendiri dalam hal ini, kan..? Saya juga sering menunda ke dokter gigi dan terus mengulanginya, haha. Dulu, saya pasti melakukan scaling setidaknya sekali setahun, tapi akhir-akhir ini saya bahkan menundanya. Kekhawatiran terbesar saya saat ini adalah pemutihan gigiㅠ Gigi saya tampak kuning seperti Yoo Byung-jaeㅠㅠ

Saya tidak merokok dan hampir tidak minum soda, jadi kenapa gigi saya seperti iniㅠ Setelah mencari tahu tentang pemutihan gigi, harganya sangat mahal sehingga saya tidak berani mencobanya. Apakah ada cara lain yang efektif untuk pemutihan gigi?