Questions sur les soins éclaircissants

Bonjour, je suis une femme de 34 ans qui a toujours eu peur d'aller chez le dentiste. Même le simple bruit du cabinet dentaire me donne la chair de poule, donc j'évite d'y aller. Parfois, mes dents deviennent sensibles, mais après quelques jours, ça passe, vous savez, ce n'est pas seulement moi, n'est-ce pas ? Ensuite, je repousse encore et encore le rendez-vous chez le dentiste, c'est un cercle sans fin haha. Autrefois, je faisais un détartrage au moins une fois par an, mais maintenant je le reporte aussi. Mon plus grand souci en ce moment, c'est le blanchiment des dents. J'ai l'impression qu'elles sont aussi jaunes que celles de Yubongjae.

Je ne fume pas et je ne bois presque pas de soda, alors pourquoi mes dents sont-elles comme ça ? En cherchant des options de blanchiment, j'ai vu que c'était très cher, donc je n'ose pas. Y a-t-il d'autres méthodes efficaces pour le blanchiment ?