임★선
정말 그런 것 같아요 .. 잠을 못 자면 혈압이 올라가는 것 같아요..ㅍ 밤에 일찍 자면 확실히 좋아지더라구요.
질문) 공복혈당 낮추는 방법 특히 스트레스 받으면 더 올가는데ᆢ알고계신가요?
2024.12.02 12:03
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스트레스와 수면 패턴이 공복 혈당에 미치는 영향에 대해 알고 싶습니다. 스트레스를 받을 때 체내 혈당이 상승하는 이유는 무엇이며, 이를 완화하기 위한 구체적인 방법에는 어떤 것들이 있을까요? 또한, 수면 부족이나 수면 패턴의 불규칙성이 공복 혈당 수치에 어떤 영향을 미치는지, 이를 개선하기 위해 하루 몇 시간의 수면이 적절한지, 그리고 수면의 질을 높이는 데 도움이 되는 방법에는 무엇이 있는지 궁금합니다.
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..💕하니(0:01발송)공복혈당높이는데 스트레스가 한목하는군요 전 이번에 공복혈당은 높은데 당화혈색소가 낮아서 다행이었어요
은하수스트레스 받으면 몸 전반에 좋지 않은 영향을 주는거 같아요 혈당에도 영향을 주겠지요 스트레스가 몸에서 인슐린 저항성을 증가시킨다고 하네요 그래서 공복혈당도 오르게 되다고 해요 혈당관리를 위해 충분한 휴식과 스트레스 관리가 필요하겠네요 혈당관리 위해 푹 주무시는게 좋겠지요 잠이 보약이니까요