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Maladies chroniques / Endocrinologie

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Question) Comment réduire la glycémie à jeun, surtout lorsque le stress la fait augmenter davantage... Le savez-vous ?

2024.12.02 12:03
vérifier ferraille

Je souhaite connaître l’impact du stress et des habitudes de sommeil sur la glycémie à jeun. Pourquoi la glycémie augmente-t-elle lorsque nous sommes stressés, et quelles sont les méthodes concrètes pour atténuer cet effet ? De plus, comment le manque de sommeil ou l’irregularité des cycles de sommeil influencent-ils la glycémie à jeun, quelle est la durée de sommeil recommandée pour une amélioration, et quelles sont les stratégies pour améliorer la qualité du sommeil ?Question) Comment réduire la glycémie à jeun, surtout lorsque le stress la fait augmenter davantage... Le savez-vous ?

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    임★선
    정말 그런 것 같아요 ..   잠을 못 자면 혈압이 올라가는 것 같아요..ㅍ 밤에 일찍 자면 확실히  좋아지더라구요.   
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    ..💕하니(0:01발송)
    공복혈당높이는데 스트레스가 한목하는군요
전 이번에 공복혈당은 높은데 당화혈색소가 낮아서 다행이었어요
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    은하수
    스트레스 받으면 몸 전반에 좋지 않은 영향을 주는거 같아요 
혈당에도 영향을 주겠지요 
스트레스가 몸에서 인슐린 저항성을 증가시킨다고 하네요 
그래서 공복혈당도 오르게 되다고 해요
혈당관리를 위해 충분한 휴식과 스트레스 관리가 필요하겠네요 
혈당관리 위해 푹 주무시는게 좋겠지요 잠이 보약이니까요