Salad ăn ngay không cần rửa "SALKIT" để dễ dàng bổ sung rau mỗi bữa ăn

Chưa đến mức phải uống thuốc hạ đường huyết.

Khi tuổi càng cao, cân nặng càng tăng, nên lượng đường trong máu lúc đó cũng tự nhiên tăng lên.

Để giảm đường huyết khi đói, tôi đã chuyển sang ăn cơm lứt và ăn các bữa ăn bình thường.

Mỗi bữa ăn, hãy tiêu thụ salad.

Khi tiêu thụ rau tươi, bạn không chỉ hấp thụ các thành phần dinh dưỡng mà còn có thể giảm đường huyết.

Vì cảm giác no do rau củ, tôi cũng ăn ít cơm hơn.

Mặc dù tập thể dục là câu trả lời, nhưng tôi thực sự không thích tập thể dục nên tôi cố gắng duy trì chế độ ăn uống đều đặn.

Cách quản lý đường huyết của tôi bằng cách ăn salad cùng mỗi bữa ăn

Ồ! Tuyệt đối không được rắc băng bó thông thường lên đâu nhé! Tôi chỉ ăn sống rau tươi thôi.