Lo lắng về dị ứng ánh nắng

Từ nhỏ tôi không bị, nhưng từ khi nào đó tôi bắt đầu bị dị ứng với ánh nắng mặt trời. Đặc biệt là vào mùa hè khi da tiếp xúc nhiều. Khi ra ngoài trời nắng hơn 30 phút, cổ và tay tôi xuất hiện những nốt đỏ, sần sùi, nổi lên từng mảng. Khi đi khám bác sĩ, họ kê thuốc mỡ chứa steroid, nhưng chỉ là tạm thời, khi ra ngoài trời lại tiếp tục xuất hiện. Vì điều này, tôi đã không thể thoải mái hoạt động ngoài trời trong thời gian dài. Có ai có lời khuyên về phương pháp điều trị không?