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[필독] 캐시닥 커뮤니티 등급별 혜택 & 신규 회원 등업 TIP★ (update.26.02.20)[24]

캐시닥 커뮤니티 보상 많다는 소식 듣고 오셨나요? 잘 찾아오셨습니다 😊 이미 첫방문 등급 보상 을 받으셨다면, 이제 다음 단계는 딱 하나예요. 👉 게시글 1개 + 댓글 10개 쓰면 5천 d포인트 받고 ‘재내원 등급’으로 올라갈 수 있습니다. 더 자세히 알아볼까요!

양천구 김&안소아과의원, 아이 목감기 친절하고 명쾌한 치료로 신뢰감 UP

병원에 두분 원장님 계시는데 요일별 진료가 다르셔서 김원장님과 안원장님께 다 진료받았어요. 항상 목감기로 고생하는 아이에게 두분다 매우 친절하고 적절한 치료를 해주셔서 아플때마다 자주 찾는 병원이에요. 항상 잘 설명해주시고 과잉진료 안하시고 명쾌하게 답을 주셔서 갔다오면 마음이 편안해지는 병원이에요. 간호사분들도 친절하시고 소아과라서 아이진료는 당연히 많지만 청소년이나 어른들도 진료를 많이 보는것 같아요. 아이들 눈높이에 인테리어도 잘되어있고 학습만화도 많아 아이가 기다리기 지루해하지 않아 더 좋아요. 예방주사나 각종 검진도 매번 꾸준하게 이용하고 있어서 더 좋아요.

"목마를 때 마다 마시면 될까?"...몸이 가장 좋아하는 물 마실 때는? 정희은 기자 (eun@kormedi.com) 님의 스토리[10]

"목마를 때 마다 마시면 될까?"...몸이 가장 좋아하는 물 마실 때는? 정희은 기자 (eun@kormedi.com) 님의 스토리 도대체 물은 얼마나 마셔야 할가. 미국 영양학회에 따르면 남성은 하루에 100온스(약 12.5컵, 3.1리터), 여성은 73온스(약 9컵, 2.1리터)의 수분을 섭취하는 것이 좋다고 추천한다. 그러나 이 수치는 시작점일 뿐이다. 활동량, 신진대사, 식단, 칼로리 섭취 등 여러 요소에 따라 필요한 수분량이 달라진다. 물 섭취량을 결정하는 요소 미국 클리브랜드 클리닉의 가정의학 전문의 사디아 후세인 박사는 물 섭취량을 결정할 때 고려해야 할 네 가지 주요 요소로 △평소 활동 수준 △사는 곳의 위도나 적도 △신진대사 △체격을 꼽았다. 예를 들어, 땀을 많이 흘리는 활동을 많이 할 경우, 더 많은 물을 마셔야 한다. 더운 지역에 살거나 고지대에 있다면, 수분 손실이 많아져 물 섭취량을 늘려야 한다. 또, 신진대사가 빠르면 더 많은 물을 필요로 할 수 있으며, 체격이 클수록 더 많은 물이 필요하다. 물 제대로 마시는 방법들  물은 신체 기능을 최적화하는 데 필수적인 요소이다. 우리 몸은 60% 넘게 물로 이루어져 있으며, 물은 몸의 혈액순환을 개선하고, 소화를 돕고, 관절을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 또, 충분한 물 섭취는 신장 손상을 방지하고, 피부를 보호하며, 치아 건강에도 긍정적인 영향을 미친다. 탈수 상태를 확인하는 가장 쉬운 방법은 소변 색을 확인하는 것이다. 소변이 옅은 노란색이라면 수분 상태가 양호하지만, 더 진한 색이거나 냄새가 강하면 더 많은 수분이 필요하다. 아침에 일어나자마자 물 한 잔= 잠에서 깬 후 첫 번째로 물을 마시면, 밤사이 부족했던 수분을 보충하고 신진대사를 촉진하는 데 도움이 된다. 규칙적으로 마시기= 바쁜 일상 속에서 물을 마시는 것을 잊기 쉽다. 핸드폰에 알림을 설정해 꾸준히 물을 마시는 습관을 들이는 것이 좋다. 식사 전후 물 섭취= 식사 전이나 식사 후에 물을 마시는 것은 소화를 돕고, 체내 수분 균형을 유지하는 데 효과적이다. 물에 맛 더하기= 물만 마시는 게 지루하다고 느낀다면, 레몬이나 오이, 민트 등을 넣어 자연스러운 맛을 더해보는 것도 추천한다. 칼로리 없이도 맛있고 상쾌한 물을 마실 수 있다. 휴대용 물병 사용= 언제 어디서나 쉽게 물을 마실 수 있도록, 휴대가 가능한 물병을 구비하는 걸 추천한다. 직장, 외출, 운동 중에도 꾸준히 물을 섭취할 수 있게 도와준다. 물 섭취량 기록= 하루에 얼마나 물을 마셨는지 기록해보자. 나의 수분 목표가 잘 달성되고 있는지 확인하는 데 도움이 될 수 있다. =============== =========== 물은 신체 기능을 최적화하는 데 필수적인 요소이다.  우리 몸은 60% 넘게 물로 이루어져 있으며,  물은 몸의 혈액순환을 개선하고, 소화를 돕고,  관절을 유지하는 데 중요한 역할을 한다.  관절유지에도 도움이된다니, 처음 들어요  역시 물은 항상 챙겨야하죠 식전은 30분전 , 식후도 되도록 30분후에 마시는것이 좋죠  하루 몇리터 드시나요?

금연은 계속됩니다.... to be continue[16]

어느새 석달이 넘었네요 ㅋㅋ 이렇게 금연해보기는 또 오랜만이네요 이렇게 올리면서 다른분들 이야기해주신게 정말 큰힘이되고있답니다.. 오늘도 사탕을 아작아작씹으면서 버티고있네요 힘내봅시다.

Sol & English ~ 이런걸 해보라네요 헐~!![1]

🌈🌈🌈🌈🌈 한번 풀어보세요~~🤭🤭🤭 Hint) 1도, 전혀 -----> whatsoever

기분 좋은 음악🎵 you're the greatest thing that happened to me. 샘옥[8]

기분 좋은 음악🎵 you're the greatest thing that happened to me. 샘옥 이거 반복해서 듣는데 기분이 좋아 집니다. 흔들흔들 기분 좋은 노래 듣고 싶으면 들어 보세요 구매해서 듣고 싶네요.🎵 https://youtu.be/-l_3tiVmZrw?si=96Ah-aDtNwwRTxyI

저는 두통약 EVE QUICK 을 추천합니다.[5]

저는 두통이 자주 있어서 집에 두통약은 필수로 구비해 놓아야 안심이 돼요. 가방에도 항상 두통약이 구비되어 있습니다. 저는 한번 온 두통은 뭔 짓을 해도 중간에 사라지지 않더라구요. 그래서 저는 아 두통오겠다!! 싶은면 바로 약을 먹어어요. 이 이브퀵은 효과가 빨라서, 두통이 오기 시작할 때 복용하면 금새 두통이 사라져서 너무 좋아요. 일본가면 이브퀵 몇 통씩 사오곤 했었는데... 이브퀵 한번 먹어보면 다른 두통약은 효과가 느려서 좀 그렇더라구요. 이브퀵 추천하고 갑니다`

혈당관리에 country life 마그네슘먹어요[5]

마그네슘의 효능은 여러가지가 있지만 특히 "당뇨증상완화"가 있어서 제가 매일 저녁에 챙겨 먹고있어요. 혈액에 떠돌아다니는 포도당을 세포속으로 더 잘 들어갈 수있도록 도와 당뇨수치를 안정화하고, 식후혈당과 혈압을 조절하여 당뇨개선에 도움을 준다고합니다. 하루 최소 약 150~200mg의 마그네슘을 보충해주어야한다고해서 country life의 킬라이트 마그네슘 250mg을 먹고있어요. 저녁에 이 마그네슘을 먹으면 숙면에도 도움이되어서 다음날 아침 공복 혈당 수치가 많이 낮게 측정되는 효과가 있었어요. 눈떨림이나,자다가 다리나 발에 경련이 있으면 마그네슘이 부족해서 그렇다고 일반적으로 알고있었는데 당뇨에도 효과가 있다고 해서 능 빠뜨리지않고 복용하고 있어요

다니엘 헨리와 아내 RU KUGAMAI 최근 사진 몇장

다니엘 헤니의 배우자는 미국에서 활동 중인 아시안 계 모델 겸 배우 루 쿠마가이

MS, UAE AI 기업에 2조원 투자

운동템 fitable about 슬라이드[2]

fitable ab슬라이드 남편이 복근운동한다고 구입한건데 저도 같이 사용하고 있어요.남편과 겨루기했는데 제가 더 잘했어요.운동에 기본 코어힘이 길러져요.저는 주5회 플라잉요가 하면서 주말에 공휴일에 ab슬라이드와 폼롤러로 몸도 풀어주고 코어힘도 키우고 있어요.집에서 하기 간편하고 좋아요.

https://toss.im/_ul/vrap4kn

토스 하이파이브 함께해요^^

제가 먹는 건강식품은 Dr.Nutri 포커스 비타민D 입니다.[1]

제가 먹는 건강식품은 Dr.Nutri 포커스 비타민D 입니다. 저는 비타민 D는 식품 섭취로는 일일 섭취 권장량을 채우기가 매우 어렵다는 이야기를 듣고 온라인에서 비타민 D 제품을 검색하던 중 CJ웰케어에서 만든 제품을 알게 되었고 2년째 만족하며 먹고 있습니다. 비타민 D는 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요, 뼈의 형성과 유지에 필요, 골다공증 발생 감소에 도움을 주는 매우 중요한 영양소로써 이렇게 건강식품으로 일일 권장 섭취량을 채워주시면 좋다고 하네요.

나만의 피부관리템 - 달고 beautifying tonic lotion[2]

다른 여성분들처럼 저도 여러가지 피부 관리를 위해 여러가지 화장품을 쓰고 있어요. 그 중 제가 소개해드리고 싶은 제품은 스위스 토탈 스킨케어 브랜드 달고의 beautifying tonic lotion이에요. 가장 기본이 되는 로션 제품이지만, 이 제품을 쓴 후에는 왠지 상쾌한 기분이 들어요. 촉촉함은 물론 기본이고, 달고가 피부 의학에 기반을 둔 브랜드라 기본 로션이면서도 전문적인 효능을 보여주지 않을까 하는 기대감을 가지게 합니다. 제 개인적인 경험으로는 제가 여태껏 사용한 토닉 로션 중에서 저에게 가장 만족감을 주었답니다.

장수왕 나의 등산용품 CASCADE MOUNTAIN TECH [6]

등산시 필수 장비중 하나 스틱입니다. 등산시에도 쓰고 워킹시에도 사용합니다. 버튼식 장금장치 스틱을 추천합니다.

나만의 등산템: activ 배낭 & 밀레 무릎보호대 & k2 장갑 & 발가락 골무[31]

1.등산가방 비록 이름있는 유명 메이커 가방은 아니지만 저에게는 없어서는 안될 너무 편하고 등에착 달라붙는 제 가방입니다. 등산을갈때 요긴한 간식거리, 물, 밥을 넣어도 무겁지 않고 저한테는 아주 편해요. 2. 무릎보호대 젊은 저도 무릎이 좋지않아서 산에갈때는 꼭 무릎 보호대를 착용하고 가요. 산에올라갈때 무릎이많이 아프지않아서 좋은것 같아요. 3. 겨울장갑 겨울에는 손을 외투속에 놓으면 안되기에 꼭 장갑을 착용 해요, 장갑을 끼면 손도따뜻하고 평소 손이찬 편이라서 산에갈때 필수품인 듯 합니다. 4. 발가락골무 등산에 가면 많이 걸어야하는데 저는 오래걸으면 발가락이 엄청 아픈데 이걸 착용하면 발가락도 아프지않고 오래걸을수있는것 같아요 이것들이 없으면 산에못갈꺼예요. 저를 지켜주는 등산템들 입니다.

Flying saucers 과자^^[32]

비행접시 과자예요. 모양이 정말 비행접시예요. 먹어 보니, 맛도 비행접시네요^^ 엄청 셔요~ 과자계의 비행과자인가 봅니다^^🤣🤣🤣 (비행청소년...)

Sunkist 사탕[34]

사무실 막내선물 2봉지 사왔다고. 한봉지 주네요. 지껏은 건들지 말래요.(27살  남자) 무슨맛 좋아하세요. 오렌지맛 레몬맛 포도맛

나만의 관절건강은 Ogic 비타민D&K[7]

관절건강을 위해서 뼈에 좋은 음식을 골고루 잘 섭취하고 운동도 체력에 맞게 관절에 무리가 가지 않는 가볍게 하고 있습니다. 그리고 나이가 나이인만큼 영양제도 골라서 먹고 있는데 저는 Ogic 비타민D&K를 하루에 한알씩 섭취하고 있습니다. 특별히 이 제품이 최고다인것은 아니지만 가격도 괜찮고 효과도 골다공증에 좋다고 하니 꾸준히 먹고 있습니다.

저의 수면템은 inno humidifier 입니다.[7]

어려운 이름 같지만 간단합니다. inno는 회사이름, humidifier = 가습기 라는 의미 입니다. 제품명이자 분류명이 바로 가습기 라는 것이죠. 얼마전에 이벤트 비슷한 것으로 받아서 이걸 사용하고 있는데요. 그 전에도 작은 가습기를 사용했습니다. 제가 기관지가 안좋아서 아침마다 기침이 심하거든요. 특히나 건조하면 더 그렇더라구요. 겨울처럼 말이죠. 그래서 가습기를 켜놓거나 넓은 대접에 물을 살짝 담아서 켜 놓으면 은근히 도움이 되는 것 같습니다. 기침이 안나니까 새벽에 깨지도 않고 꿀잠을 잘 수 있는 느낌이에요. 여러분들은 어떠신가요?

Lake Avenue Nutrition 리그난 함유 냉압착 아마씨유[7]

이 제품은 Lake Avenue Nutrition의 리그난 함유 냉압착 아마씨유예요 Flaxseed Oil이 함유된 오메가3인데요 아마씨유는 어류보다 훨씬 더 많은 오메가 지방산을 함유하고 있는 식물성 기름이예요 아마씨유에는 식물성 에스트로겐인 리그닌 성분이 포함 되어있어 여성호르몬을 부작용 없이 대체 할수 있어요 또 오메가3 지방산이 오메가6 지방산 보다 3배정도 많이 들어있어 혈관질환이나 심장질환 억제에도 도움이 되요 이밖에 항암효과나 피부질환 뇌졸중 등 여러가지 질병예방에도 효과적이어서 복용시 많은 효과를 볼 수 있어요 아마씨드 오일이 함유된 오메가3 복용 추천합니다

건강주스 뭐먹지? ZU PREMIUM 사과 착즙주스 200ml[16]

편하게 빨대로 빨아먹는 사과주스 애들도 좋아하고 어른도 좋아하는 호불호 없고 인기 있는 상품 트레이더스에서 싸게 팔아서 구매해서 먹고 있어요! 아침에 비타민 섭취를 간편하게 가능하고 알러지가 따로 없으면 아침, 저녁으로 드셔도 무방합니다. ZU PREMIUM 사과 착즙주스 200ml

즙스토리 ABC JUICE 추천 합니다 [13]

제가 소개할  건강음료는 ABC주스인데요  즙스토리 ABC 주스는 있는그대로 해서 오는거 같아요. 냉동해서 바로 오는거 같아요. 배송이 늦은 편이에요. 제가 주문을 하면 그때 만든다고 한다고 합니다 국산재료로 써서 마음에 들었습니다. 국산 사과 국산 당근 국산 비트를 이용해서 제조 되었다고 합니더 밑에 사진은 제가 받아서 컵으로  옮긴거를 보여주는 사진입니다. 냉동된 주스를 상온에 놓으면 30분, 빠르게 드시고 싶을 때는 냉수에 담가 먹을 수 있습니다 제일 마음에 드는점은 국내산 재료로 사용하는 만큼 가격은 비싸지만 건강을 위해 투자를 합니다

종근당 건강 비타민D2000IU[5]

친구가 선물 해줘서 먹어봤는데~~확실히 아침에 개운한것 같아요 걷기 운동하고 있는데~~일찍 일어나도 기븐상 피곤한게 들한것같고요

비타민 D(5000 IU)[17]

비타민D중에서 비교적 단위가 센거 같습니다. 이거먹고 칼슘부족이 많이 보충되는듯 하네요. 미국산으로 해외직구로 저렴하게 구매했습니다 다른 영양제도 그렇지만, 영양제로 모든게 해결되진않죠.  적절한 운동과 병행해야 몸이 좋아지겠지요~^^ 모두 건강하세요~

첨부해드리겠습니다. https://community.cashdoc.me/[4]

저는 복사글붙이기가안돼요 이주소 테스트임돠

d’Alba WHITE TRUFFLE SERUM[2]

d’Alba WHITE TRUFFLE SERUM 안녕하세요. 오늘은 제가 사용하고 있는 화장품 하나 소개해드리려고 해요. 뭐 요 제품도 아는 분들은 다 아시는 제품이죠? 승무원 미스트로 유명한 달바!! 150ml 제품으로 이번에 지인분께 선물 받아서 사용 중 인데요. 나이 드니까 피부가 건조해지고 아직~ 날씨가 더웠다 추웠다 오락가락해서 사무실 온풍기를 틀어놓으니까 얼굴이며 손이며 너무 건조해요. 심지어 안구까지;;;; 우리가 중요하게 생각하는 유수분 밸런스가 수분만 보충해서 되는 것이 아니기 때문에~~ 요런 오일층이 있는 미스트 사용해주시면 좋은데요~ 케이스가 플라스틱이라 무겁지 않아서 가지고 다니며 수시로 뿌려주기 좋아요. 오일층과 수분층이 분리되어 있어서 사용 전에 꼭 흔들어서 뿌려주셔야 하구요. #고보습 #고영양 #고기능성 상품!!! 사용해 본 분들의 후기가 증명하는 제품이라네요. 프리미엄 저자극 비건 #안티에이징 #수분홀딩 #밀도 개선 및 밀도 유지 #수분채움(리프팅) #팔자주름 리프팅(이미 생성된 깊은 팔자 주름 개선에도 도움이 된다함!!) #콜라겐 생성증가 #콜라겐 단백질 생성증가 #항산화 효과 건조한 피부에 뿌려주면 촉촉한 보습감 + 약간의 광채 효과를 보실 수 있어요. 계면활성제 FREE라 옐로우 오일층과 탄력세럼층으로 나뉘어 있어요~~ (사용전 쉐킷쉐킷!!) 영양보습 오일층은 고농축 황금빛~ 이랍니다. 꾹 눌러주면 수분 입자 그대로 부드러운 미세분사로 피부에 사악~ 내려앉아서 피부를 촉촉하게 감싸줘요~ 일명 안개분사!! 뿌려도 화장이 지워지거나 번들거리거나 하는 느낌없이 잘 스며들어요~ 사용 방법~ 3~5회 흔들어준 후 10~20cm 정도 거리를 두고 4~5회 골고루 분사!! 저는 책상에 올려두고 당긴다 느낌 들면 수시로 뿌려주고 있어요~ 유수분~ 모두 잘 챙기면서 피부 관리 해주자구용~

청담동(?)에 ONCLINIC 추천합니다[3]

오승민 원장님이라는 분이 하시는 곳인데요. 예전에 닥터유라는 브랜드 런칭하실 때 그 교수님과 같이 일하신 분이라고 해요. 병원 홈페이지 가보시면 아시겠지만, 피부 노화, 주름 관련 시술 많이 하셨군요. 리프팅 같은 분야에 관해서는 의사 대상 세미나나 강의도 많이 하신다고 해요. 아무래도 전문성이 출중하시겠지요. 원장님이 대충 한 사십대 후반쯤 되시는 것 같은데요. 개인적으로 듣기에는 무슨 앱도 하실려고 하시는 것 같았어요. 여튼 개성과 에너지가 넘치고 친절하십니다. 한번 방문해 보시길 권해요. https://on-clinic.co.kr/index.php?mir_code=3556&device=pc

압구정 에버피부과에서 울쎄라 시술 받은 경험! 통증이 있었지만 만족했던 솔직 후기&유지기간

저는 6개월전 압구정에 있는 에버피부과에서 울쎄라 시술을 받았어요. 솔직리 울쎄라 통증이 있다는 후기들을 보고나서 예약해놓고도 몇 번이나 취소할까 고민했어요. 울쎄라 통증 후기 보면 너무 아프다는 글이 많아서 겁먹었는데 막상 받아보니까 생각했던 것보다는 참을만했어요. 압구정 에버피부과에서 울쎄라 받고 나서 얼굴라인이 정리되는 느낌이 들어서 왜 울쎄라로 유명한지 알겠더라구요. 제 솔직후기가 저와 같은 고민을 하시는 분들께 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다. 원래 저는 피부 탄력과 턱라인이 고민이었어요. 20대 초반에는 아무리 밤 새고 술 마셔도 얼굴이 탱탱했는데 요즘은 턱라인이 흐려지고 볼살이 아래로 내려온 느낌이 들더라구요. 특히 사진 찍으면 예전보다 얼굴이 커보이고 턱 밑 살이 더 도드라져 보여서 스트레스였어요. 거울 볼 때마다 얼굴이 전체적으로 처져보이는 느낌이라 리프팅 시술을 알아보기 시작했고 슈링크 인모드 울쎄라 비교를 엄청 많이 하게 됐어요. 근데 효과 후기 보면 대부분 울쎄라 만족도가 높아서 결국 울쎄라로 마음 굳혔는데 문제는 울쎄라 통증 이야기가 너무 많아서 괜히 겁나더라구요. ㅠㅠ 뼈 시린 느낌이다 치과 드릴 소리 나는 느낌이다 얼굴 뜯기는 느낌이다 이런 후기들을 너무 많이 봐서 시술 전날까지 긴장이 됐었어요. 압구정 에버피부과는 지인이 추천해줘서 가게 됐어요. 상담 받을 때 제일 먼저 물어본 것도 울쎄라 통증 어느 정도냐였는데 상담 실장님이 사람마다 차이는 있지만 강도 조절 가능하고 처음부터 무리하게 올리지 않는다고 설명해줘서 조금 안심됐어요. 그리고 원장님이 제 얼굴라인 보면서 어떤 부위가 처짐이 시작된 건지 자세하게 설명해주는데 괜히 더 믿음 가더라구요. 무조건 샷 수 늘리기보다 제 얼굴형 기준으로 필요한 부위 위주로 추천해줘서 과하게 권유하는 느낌도 없었구요. 시술 당일에는 마취크림 바르고 기다리는데도 진짜 심장 두근거렸어요. 하지만 이뻐진다는데 이정도는 참아야지! 혼자 위로를 하며 기다렸어요. 울쎄라 통증 때문에 괜히 손에 땀나고 긴장됐는데 직원분이 긴장 풀라고 계속 말 걸어주고 괜찮다고 해줘서 조금 마음 편해졌어요. (정말 꼼꼼하시지 않나요? 감동 먹었어요..ㅎㅎ) 그리고 드디어 시술을 들어갔는데 처음 샷 들어갈 때 순간 움찔했어요. 약간 얼굴 안쪽 뼈를 때리는 느낌처럼 찌릿한 통증이 있었는데 참을 수 없는 정도는 아니었어요. 대신 턱라인이랑 광대 아래쪽은 확실히 울쎄라 통증이 더 강하게 느껴졌어요. 특히 뼈 가까운 부위 지나갈 때는 순간적으로 전기 오는 느낌처럼 찌릿했는데 원장님이 계속 괜찮은지 물어봐주시고 천천히 진행해줘서 버틸만했어요. 저는 개인적으로 슈링크보다 울쎄라 통증이 훨씬 깊게 들어오는 느낌이었어요. 근데 그만큼 피부 속까지 당겨주는 느낌이라 오히려 효과 기대되더라구요. 시술 시간은 생각보다 금방 끝났어요. 끝나고 바로 거울 봤을 때는 얼굴이 조금 붉어져 있었고 얼얼한 느낌 있었는데 심한 붓기나 멍은 없었어요. 그리고 신기했던 게 턱라인이 바로 살짝 정리된 느낌이 들더라구요. (기분탓인거 아니겠죠~~ 이뻐진거 맞겠죠~~~) 울쎄라 시술 전/후 사진도 보여드릴게요! 뭔가 턱라인이 정리되고 달라보이지 않나요? 울쎄라 시술 받고나서 다음날에는 약간 근육통처럼 욱신한 느낌 있었는데 일상생활 못할 정도는 아니었고 화장도 가능했어요. 진짜 변화는 한 2주 지나면서부터 느껴졌어요. 사진 찍을 때 턱선이 전보다 정리돼 보이고 얼굴이 살짝 작아 보이는 느낌이 들었어요. 주변에서도 살 빠졌냐 얼굴 왜 이렇게 정리됐냐는 말 듣기 시작하니까 만족감이 확 올라갔어요. (몸무게 그대로인데 확실히 턱라인 정리되니까 다이어트 효과도 있나봐요^^) 울쎄라 유지기간도 궁금해하는 분들 많던데 저는 개인적으로 만족하는 편이에요. 울쎄라 받은지 6개월 정도 됐는데 처음처럼 드라마틱한 느낌까지는 아니어도 턱라인이 무너지는 속도가 확실히 덜한 느낌이에요. 특히 사진 찍을 때 얼굴선이 예전보다 정리돼 보이고 피부가 전체적으로 탄탄해 보이는 느낌은 아직 남아있어요. 주변에서도 얼굴 관리 뭐 받았냐고 물어보는 경우가 있어서 괜히 만족감 더 크더라구요. 물론 울쎄라 유지기간은 사람마다 피부 상태나 생활습관에 따라 차이 난다고 들었는데 저는 6개월 지난 지금도 효과 남아있는 편이라 만족하고 있어요. 그래서 탄력 더 떨어지기 전에 주기 맞춰서 다시 관리받아볼 생각이에요. 솔직히 시술 전에는 울쎄라 통증 후기만 계속 찾아보면서 너무 겁먹었던 것 같아요. 울쎄라 통증 자체는 분명 있긴 해요. 근데 못 참을 정도의 공포 수준은 아니었고 효과 생각하면 저는 충분히 다시 받을 수 있는 정도였어요. 특히 피부 탄력 고민 있거나 턱라인 정리하고 싶은 사람들은 울쎄라 한 번쯤 상담 받아보는 것도 괜찮은 것 같아요. 저는 다음에도 탄력 떨어진다 싶으면 또 압구정 에버피부과에서 울쎄라 받을 생각 있답니다. 진짜 울쎄라 시술 너무 잘해주시고 만족감 최상입니다! 괜히 몇 달 동안 고민만 했던 시간이 더 아깝게 느껴질 정도로 만족했던 시술이었어요~ 저처럼 피부 탄력 고민이 되시거나 턱라인을 매끄럽게 정리하고 싶으시다면 울쎄라 강력 추천드립니다!

피부발진 때문에 받은 UVB시술 만족도와 전후차이 후기

저는 오래전부터 피부에 붉은 발진이 반복적으로 올라오는 증상이 있었어요. 처음에는 단순 두드러기나 알레르기겠거니 했는데 가려움도 심하고 범위도 점점 넓어지더라구요. 병원에서 검사를 해보니 장미색비강진이었고, 약을 먹어도 크게 달라지는 게 없어서 UVB 시술을 받았어요. 처음엔 생소한 치료라 걱정했지만 깨끗히 나은 후에는 UVB 만족도가 높았던 시술이었어요. 장미색비강진 이름처럼 장미색의 붉은 발진이 피부에 올라오는 형태로 원인이 명확하지 않은 피부질환이에요. 엄청 가렵고 열감도 있고 잘 붓는 그런 증상이 나타나요. 저도 왜 걸렸는지 잘 모르겠고 가족 중에도 장미색비강진에 걸린 사람이 없어요. 약물치료는 어느 정도 해봤는데 큰 효과를 못 봐서 종합병원 피부과에서 진료 받고, UVB 치료를 받았어요. UVB UVB 시술은 쉽게 말하면 광선치료, 치료용 자외선을 피부에 쬐는 레이저 치료예요. 일반 피부과에서 하는 울쎄라나 리프팅 레이저 같은 미용 레이저는 아니고 태양광선을 이용한 레이저로 미용 레이저와는 파장이 다르답니다. 염증성 피부질환을 치료하는 레이저라 질환을 진단 받으면 보험 적용도 가능해요. 치료 과정 치료실에 들어가면 커다란 원통형 UVB 기계가 있는데 여기 안으로 들어가서 자외선을 쬐는 방식이에요. 장미색비강진이 있는 부위가 보이도록 옷을 갈아입고 베이비로션을 바르고 기계 안으로 들어가요. 호출벨을 부르면 간호사 선생님이 오셔서 기계 문을 닫고 시술받아요. 처음에는 자외선을 몸에 쬔다고? 싶어서 조금 무서웠는데 실제로 받아보니 아프지 않고 그냥 따뜻한 느낌 정도였어요. 치료는 일주일에 두 번씩 했고, 처음부터 효과가 확 나타나는 건 아니었어요. 1~2회차 처음에는 전후차이가 특별히 느껴지진 않았어요. 시술 한두번으로는 안되고 꾸준히 받아야 효과가 나타나고 UVB 만족도도 느낄 수 있다고 미리 설명을 들어서 인내심 갖고 시술 받으러 다녔어요. 3~4회차쯤 지나면서 발진이 조금씩 옅어지고 가려움도 줄기 시작했어요. 이때부터 확실하게 UVB 만족도가 올라가기 시작했어요. 예전에는 피부가 울긋불긋하고 붉은 자국이 심했는데 치료를 받으면서 눈으로 보기에도 많이 좋아졌어요. 그래서 6회차부터는 약도 아침 약만 먹는 걸로 줄였고 원래 주 2회 받던 UVB도 주 1회로 줄였습니다. 총 8회 받고 치료는 끝났어요. 당시에 목 부분이 제일 심했는데 치료 후에는 목에 있던 반점이 다 사라졌어요. 개인적으로 UVB 만족도가 높았던 치료였습니다. 전후차이~ 싹 나았어요. 정말 다행인 건 장미색비강진은 명확한 원인이 없는 만큼 치료만 잘하면 완치가 잘 되는 질환이에요. 대신 재발이 잦아요ㅠ 그래서 지금도 관리는 계속하고 있어요. 피부를 긁거나 손으로 만지는 습관은 최대한 안 하려고 하고 술도 안 먹습니다~ 처음에는 UVB 자체가 너무 생소해서 걱정도 많았는데 막상 치료받아보니 왜 피부질환 치료로 많이 쓰이는지 이해가 갔어요. 특히 약만으로 효과가 부족했던 저 같은 경우에는 도움이 많이 돼서 UVB 만족도는 100%예요. 잊을만 하면 재발했었는데 UVB 받고 나서는 발진이 잠잠해서 UVB 만족도가 아주 높아요. 실제로 후기를 찾아보면 다들 UVB 만족도가 높았다는 후기가 많아요. 피부발진이나 아토피로 오래 고생 중이라면 치료 받아보시고 저처럼 UVB 만족도를 경험해보시길 바래요.

3월, 4월& 5월 기록지[1]

아침으로 1만보는 빠지지않고 해 가고있습니다 3월 완주, 4월도.. 그리고 5월도 오늘까지 다 했습니다 매사는 숩관 같아요.. 술이 가끔 힘들게 하지만.. 이겨내야죠~

영등포 김안과, 걱정했지만 성공적으로 끝난 IPL레이저 치료[9]

안과에서 레이저 치료 받은 후기입니다. 전 오래전부터 안구건조증이 심해서 여러 치료를 받아왔어요. 원체 마이봄샘이 잘 막히는 눈이라 눈물 배출이 정상적이지 않아서 눈물흘림증 증상도 있었어요. 탐침 치료(바늘로 샘 뚫어주는)도 받아봤지만 잠깐 좋아질뿐 효과가 좀 미비해서 병원의 권유로 IPL레이저 치료를 받았습니다. 영등포 김안과는... 안과 병원 중에서 손에 꼽히는 안과로 수많은 안질환을 수월하게 치료한 사례가 많은 병원이에요. 저는 안구건조증뿐만 아니라 누낭염, 각막염, 결막염, 다래끼, 눈물흘림증 등등 많은 안질환을 달고 살았고 그동안 김안과에서 쭉 치료받았어요. 주치의 선생님이 눈물길 질환 전문인 배경화 선생님이셨고요. 선생님이 안구건조증을 잡아야 나머지 치료도 좋아질거라고 IPL레이저를 추천하시더라고요. IPL이면 잡티 제거할 때 쓰는 레이저 아닌가? 눈에 레이저를?? 하는 생각 때문에 무섭기도 하고 그걸 눈에 하는 게 맞나 싶어서 처음엔 썩 내키지 않더라고요ㅠㅠ 저를 안심시켜 준 선생님의 설명은, 지금 상태는 수술까지 갈 정도는 아니고 마이봄샘 기능을 회복시키는 게 우선이라고 설명해주셨어요. 일단 탐침치료로 어느 정도 눈물샘 치료를 했으니 이젠 IPL레이저 치료로 기름샘 분비를 촉진해서 건조증과 눈물흘림증 개선에 도움이 된다고 자세히 알려주셨어요. 피부용 IPL과 같은 장비는 맞는데 파장을 다르게 세팅한다고 하더라고요. IPL 레이저 치료는 효과가 좋아서 안구건조증 치료로 많이 한다고 하길래 자세한 설명에 저도 납득이 가서 시술을 받기로 했어요. IPL레이저 치료 방법은 먼저 아이마사지기로 눈찜질을 하고, 마취안약을 넣고, 크림도 바른 후 보호대를 쓰고 레이저 시술을 받습니다. 레이저를 눈에다 쏘는 건줄 알고 겁먹었는데 보호대를 착용한 상태에서 받습니다 그래서 무섭지도 않고 아프지도 않아요. 눈을 감고 있지만 용광로의 주황빛이 번쩍번쩍 한달까 뜨끈한 수준이라 뜨겁지도 않았어요. 레이저가 끝나면 다시 냉찜질을 하고, 선생님이 마이봄샘 기름샘을 짜주십니다. 면봉에 노란 기름이 보일 정도로 나와요...ㅎ 처음에는 기름샘 짜는게 엄청 아팠는데ㅠㅠ 2회, 3회때는 기름이 덜 나오게 되면서 안아프더라고요! 신기했어요. 기름샘을 짠 후, 사진촬영하고 모든 과정이 마무리됩니다. 눈에 면봉을 댄 채로 사진찍는데 레이저보다 이게 더 힘들었어요🥹 시술 끝나면 선생님과 모니터를 같이 보면서 설명을 듣는데 치료 후 변화는 확실했어요!! 처음엔 이렇게 많던 기름이!! 시술 받으면서 많이 줄었어요!! 이건 안구건조증 검사 그래프를 찍은건데요. 빨간색일수록 안 좋고 초록색이어야 좋은건데 거의 모든 색깔이 초록색으로 바뀌었어요💚 레이저 3회 받고 나서는 경과가 좋아서 추가 시술을 받지 않고 현재는 정기검진만 예약된 상태에요. 이 레이저가 영구적인 건 아니라 앞으로 더 지켜봐야겠지만 이제 눈물도 거의 안나고, 건조증 수치도 너무 좋아져서 제 눈으로 변화를 느끼고 있어요. IPL레이저를 눈에도 한다는게 저에겐 반전이고 처음엔 좀 무서웠지만 막상 받아보니 아프지도 않고 효과가 너무 좋아서 100% 만족하고 있어요. 보험 처리도 돼서 가격부담도 없답니다! 처음부터 그냥 레이저 치료를 받을 걸 싶을 정도로 만족도가 높고 수술까지 가지 않도록 관리할 수 있다는 점에서도 의미 있는 치료였다고 느꼈습니다 👍

부산진구 하나온치과의원, 치료 설명이 친절해 신뢰감 UP[2]

일단 원장님이 진짜 친절하세요. 보통 치과 가면 대충 보고 "이거 하세요" 하는 곳도 많은데, 여기는 모니터로 제 치아 사진 띄워놓고 지금 상태가 어떤지, 왜 이 치료가 필요한지 하나하나 짚어주면서 설명해 주시더라고요. 덕분에 과잉 진료 받는다는 느낌 없이 믿음이 갔습니다.저는 이번에 스케일링이랑 가벼운 충치 치료를 받았는데, 마취할 때부터 신경을 많이 써주셔서 그런지 생각보다 통증이 거의 없어서 놀랐어요. 간호사 선생님들도 다들 생글생글 웃으면서 응대해 주셔서 대접받는 기분이었고요.내부 인테리어도 요즘 스타일로 깔끔하고 쾌적해서 대기하는 동안 딱히 불편함이 없었습니다. 다만, 입소문이 났는지 사람이 좀 있어서 예약 안 하고 가면 꽤 기다릴 수도 있을 것 같아요. 가실 분들은 꼭 미리 예약하고 방문하시는 걸 추천드려요!

서울 뉴브의원에서 주근깨 루비레이저 시술 받은 후기, 1년 지난 지금도 만족하는 솔직 경험&유지기간가 통증 후기[4]

저는 1년전에 서울에 있는 뉴브의원에서 주근깨 루비레이저 시술을 받았고 전체적으로 루비레이저 시술 만족도가 높았습니다. 주근깨 루비레이저 시술 후 피부톤이 깨끗해 보였고 잡티와 주근깨가 많이 옅어졌습니다. 주근깨 루비레이저는 통증이 심하지 않았고 맞춤 시술이 꼼꼼해서 루비레이저 시술 만족도가 높았네요. 제가 루비레이저 시술을 받은 계기는 주근깨가 많아서 자신감이 떨어져서였습니다. 어릴 때부터 얼굴에 주근깨가 정말 많은 편이었어요. 특히 코 주변과 볼 쪽에 주근깨가 진하게 퍼져 있어서 스트레스를 많이 받았습니다. 학창시절에 주변 친구들이 빨간머리앤 같다고 놀리기도 해서 저에겐 엄청난 상처가 되기도 했지요. 사진 찍을 때마다 얼굴에 주근깨가 도드라져 보여서 자신감이 떨어졌어요. 마스크를 쓰는 날이 많았어요. 아무리 비비크림으로 가려도 주근깨는 가려지지않더라구요. 화장은 진하게 할수밖에 없었고 그로인해 피부가 많이 상하게 되었네요. 그래서 성인이 되고 나서는 피부 시술에 관심이 생겼고 결국 주근깨 루비레이저를 알아보게 됐습니다. 병원을 고를 때 가장 중요하게 생각했던건 꼼꼼하게 상담해주는 곳이었습니다. 뉴브의원은 1인 병원이라 그런지 상담부터 시술까지 세심하게 진행되는 느낌이 들었어요. 인터넷 후기로 알아본게 공장형, 대형 병원은 꼼꼼하게 해주기보다 빨리빨리 시술하고 관리도 잘 안된다고 하여 이 병원을 알아보게 되었지요. 주근깨 루비레이저 시술하기 전 피부 상태를 자세히 체크해주셨고 어떤 부위가 진한지 설명도 꼼꼼하게 해주시더라구요. 획일적으로 진행하는 느낌보다 제 피부 상태에 맞춰서 주근깨 루비레이저 강도를 조절해주는 점이 좋았습니다. 처음 주근깨 루비레이저 받을 때는 통증이 걱정됐습니다. 주변에 친구들도 잡티나 피부 레이저 시술 했을 때 따가워서 하기 싫다고 했던 말이 기억났거든요. ㅠㅠ 그래서 제가 했을 때도 레이저 시술이라 따갑고 아플줄 알았는데 생각보다 견딜만했어요. (역시 이뻐지려면 이정도 고통은 참을 수 있나봐요 ㅎㅎ) 고무줄로 튕기는 느낌 정도였고 통증이 심하게 오래가는 편은 아니었던 기억이 있네요. 시술 시간도 길지 않아서 부담이 적었고 끝나고 나서도 일상생활이 가능했습니다. 주근깨 루비레이저 후에는 작은 딱지가 생겼는데 시간이 지나면서 자연스럽게 떨어졌어요. 처음엔 딱지가 생겨서 어머 이거 뭐 잘못된거 아니야?싶었는데 자연스럽게 떨어진다는 설명에 안심하게 되었네요. 저는 주근깨가 많았던편이라 한번만으로는 아쉬울 수 있다고 해서 총 3회 정도 받았습니다. 처음 1회만 받고도 눈에 띄게 옅어졌지만 더 깔끔한 피부톤을 원해서 추가 시술을 진행했어요. 주근깨 루비레이저는 회차가 쌓일수록 피부가 점점 맑아보이는 효과도 있더라구요. 당연한거겠죠? 시술 간격은 피부 회복 기간을 고려해서 몇 주 간격으로 진행했습니다. 무리하게 자주 받기보다 피부 상태를 체크하면서 시술을 진행해서 부담이 적더라구요. 3회 정도 받고나니 진했던 주근깨가 많이 옅어져서 루비레이저 시술 만족도가 높았어요. 특히 반복해서 주근깨 루비레이저를 받으니 피부결까지 정돈된 느낌이 들어서 루비레이저 시술 만족도가 더 높아졌어요! 시술 전/후 사진도 첨부해볼게요. 주근깨 루비레이저 시술 만족도가 높았던 이유는 피부가 훨씬 깨끗해 보였다는 점입니다. 화장할 때 컨실러를 두껍게 바르지 않아도 돼서 너무 편하더라구요! 진짜 화장을 진하게 했던게 얼마나 스트레스 받았는지 몰라요. 화장도 다 떠서 자연스러운 화장은 물건너 갔다 생각했거든요 ㅠㅠ 특히 피부톤이 균일해 보이고 얼굴이 맑아진 느낌이라 루비레이저 시술 만족도가 높았어요. 주근깨 루비레이저 효과는 한번에 완벽하게 끝나는 느낌보다는 점차 좋아지는 느낌이었습니다. 시간이 지나면서 주근깨가 눈에 띄게 줄어들었고 피부가 정돈된 인상이었거든요! 유지기간도 생각보다 길게 느껴졌습니다. 생활 습관이나 자외선 관리에 따라 차이는 있겠지만 저는 꽤 오래 깨끗한 상태가 유지됐어요. 물론 주근깨 루비레이저 후엔 선크림을 더 신경 써서 발랐고 피부 관리에도 관심이 생겼습니다. 진짜 선크림 덧바르기를 얼마나 열심히 했는지 몰라요ㅠㅠ 그래서인지 시술 효과가 오래 유지되는 느낌이 들었습니다. 유지되는 느낌도 길어서 루비레이저 시술 만족도는 최상입니다! 하지만 제 피부가 원래 멜라닌 색소가 남들보다 많아서 관리를 조금만 소홀하게 해도 주근깨가 다시 올라올 수 있다고 하셨고 이건 감안해야하는 문제겠죠. 또 심해진다면 저는 다시 시술을 받으러 가려고 합니다! 지금 다시 생각해봐도 주근깨 루비레이저 시술 만족도는 정말 높은것 같아요. 어릴 때부터 주근깨 때문에 고민했던 저에게는 자신감을 되찾게 해준 시술이었어요. 피부 고민으로 스트레스 받는 분들이라면 주근깨 루비레이저를 한번쯤 고려해봐도 괜찮으실겁니다! 저처럼 주근깨나 잡티로 스트레스 받으신다면 루비레이저 시술 추천드립니다~

26/04/25/토/Run05[4]

주얼리 성형외과에서 눈썹문신 시술한 후기, 5년 지난 솔직 경험과 유지기간&통증까지 정리[3]

저는 5년 전에 눈썹문신 시술을 받았고 전체적으로 만족도가 높았습니다. 눈썹문신 유지기간도 생각보다 길어서 약 3년 정도 자연스럽게 유지되더라구요. 눈썹문신 시술 과정에서 통증은 거의 느끼지 못해서 부담 없이 받을 수 있었습니다. (마취크림 바르고 하니 살짝 따끔정도입니다.) 제가 눈썹문신을 하게 된 계기는 매일 아침 눈썹 그리는 시간이 아까워서였습니다. 제가 눈썹 상하 높이가 달라서 더 오래걸리기도 했거든요.(눈 뜨는 힘이 서로 달라서 눈썹 높이도 달라지네요ㅠㅠ) 화장할 때마다 눈썹 모양이 다르게 나오는 것도 스트레스라서 눈썹문신을 고민했어요. 결국 큰맘 먹고 눈썹문신 시술을 받았는데 결과적으로 정말 만족하네요. 밑에는 하고나서 당시 사진입니다. 당일날 찍은거라 짱구같이 보이긴 하지만 상하 높이도 맞춰서 해주셔서 만족도가 높았네요. 처음 눈썹문신 받을 때 걱정했던 통증 부분은 생각보다 훨씬 괜찮았어요. 저는 갈색으로 해달라고 했어요! 검은색으로 하면 인상이 너무 세보일까봐 갈색으로 했답니다. 통증은 마취 크림 덕분인지 눈썹문신 하는 동안 따끔한 느낌 정도만 있었고 크게 아프지 않았거든요. 그래서 다음에 또 눈썹문신을 하게 된다면 망설임 없이 받을 수 있을 것 같아요. (아직은 조금 남아있어서 1년 안에 다시할 생각이에요^^) 리터치도 해주셨는데 그로 인해 더 오래 유지된게 아닌가 싶어요. 눈썹문신 후 화장 시간이 확실히 줄어서 아침이 너무 편해졌습니다. 특히 쌩얼로 나가도 눈썹문신 덕분에 얼굴이 또렷해 보여서 만족도가 높았어요. (다음엔 아이라인 문신도 할까봐요.ㅋㅋㅋ) 눈썹문신 유지기간도 꽤 길어서 따로 손볼 필요 없이 3년 정도 유지됐습니다. 위 사진은 현재 사진입니다. 시간이 지나면서 눈썹문신 색이 자연스럽게 옅어지는 과정도 괜찮았어요. 완전 괜찮죠? 갈색으로 한거라 색이 빠지면서 옅은 갈색으로 보이네요. 너무 이쁘죠? 완전히 티나게 사라지는게 아니라 은은하게 남아서 눈썹문신한 느낌이 부담스럽지 않았습니다. 그래서 눈썹문신은 한 번 해두면 오랫동안 편하게 유지할 수 있는 시술이라고 느꼈어요. 지금 다시 생각해봐도 눈썹문신은 비용 대비 만족도가 높은 선택이었습니다. 처음 고민하는 분들이라면 눈썹문신 한 번쯤은 충분히 해볼만하다고 생각합니다! 고민하지 마시고 저처럼 눈썹 상하 높이, 화장하기 귀찮으신 분들 추천드려요~

오늘 저녁은 장어&삼겹살 구이~[4]

오늘 저녁은 남편과 아들은 장어, 저는 삼겹살 구워 먹었어요. 두 남자가 열심히 불판에 장어 굽는 동안 제 삼겹살은 에프가 구워줬네요 ㅎㅎ 헤모글로빈 수치가 너무 낮아서 고기랑 야채도 열심히 먹고, 처방받은 철분제도 잘 복용 중이에요🥰

샌드위치&커피[12]

샌드위치와 커피로 짝꿍 아침 챙겨 주네요.

아이스크림 & 누룽지[3]

애들음 하원하고 할머니가 사주신 아이스크림 먹고 저는 보리 누룽지 요플레직어 같이 먹었어요

잔치국수 & 김밥[4]

점심은 잔치국수와 김밥 먹었어요

그린&골드 키위[6]

새콤달콤한 그린 골드 키위 챙겨 먹었어요.

돼지바 신상 꽃돼지바 & 돼지바빵 출시[3]

꽃돼지바와 돼지바빵 둘 다 맛있어 보이네요

김치제육볶음 & 시금치 된장국[7]

김치제육몪음배서 밥에 쓱쓱 비비고 시금치된장국이랑 같이 먹었어요

용인시 수지한빛정형외과의원, 과잉 진료 없어 신뢰감 UP![1]

과잉 진료 안하신단 후기보고 갔는데 역시 그러더라구요 경험이 많으신지 다른 병원 갔을때는 엑스레이에 초음파에 조영제까지 넣어 검사하고도 정확한 진단은 아니고 복합 골절 의심이 간다는 말만 하던데 여기 선생님은 엑스레이 찍고 손으로 여기 저기 눌러 보시더니 골절은 절대 아니라고 정형외과 전문의에게 가야한다고 하더라구요 그러고보니 전에 간곳은 의원으로 되어 있고 네이버에서 찾아보니 정형외과 전문의는 아니고 마취통증과로 되어 있었네요 다음부턴 정형외과로 되어있는 이름 잘 보고 병원 선택해야 할거 같습니다 여긴 진료도 잘봐주시고 신뢰도 가는 곳이었습니다

막국수 & 수육[7]

아점으로 막국수와 수육 먹었어요 물막국수 너무 시원하니 맛있어요 맛있게 먹있게 먹었답니다

벚꽃&커피[3]

급 커피 번개 벚꽃도 향이 은은히 좋네요

치킨너겟 & 푸실리 파스타[7]

저녁으로 치킨너겟과 푸실리 파스타 해먹었어요

점심은 마라탕 & 꿔바로우[4]

오늘 점심은 마라탕이랑 꿔바로우 먹어요. 딸이 오전 수업 끝내고 집에 오는 길에 주문해서 픽업까지 해 왔네요. 거의 2시간을 버스 타고 왔는데 엄마랑 먹겠다고 사 왔대요 🥰🥰

안산시 미앤미의원에서 이마 필러로 옆모습 자신감 UP![1]

예전부터 눈썹 위쪽 이마가 푹 꺼져 있어서 옆모습 사진 찍을 때마다 엄청 스트레스였어요. 앞머리 없애고 올백 머리 묶는 게 소원이었는데, 밋밋한 이마 때문에 도저히 용기가 안 나서 고민만 수백 번 하다가... 드디어 큰맘 먹고 이마 필러 맞으러 다녀왔습니다! 병원은 인테리어가 깔끔하고 아늑해서 일단 합격! 데스크 직원분들도 친절하게 안내해 주시고, 대기하는 동안 말도 걸어주시면서 긴장을 싹 풀어주셨어요 원장님이랑 상담하는데, 제 얼굴 비율에 맞춰서 너무 과하지 않고 자연스럽게 볼륨이 살 수 있는 용량으로 추천해 주시더라고요. 과잉 진료는 없는거 같아 믿음이 갔습니다. 마취크림 듬뿍 바르고 랩 씌운 채로 대기하다가 시술실 침대에 누웠는데, 엄청 긴장 됐어요. 마취 주사 따끔하게 맞고 드디어 필러가 쑥 들어오는데... 와, 이마 피부 아래로 묵직~한 무언가가 '우지직' 하면서 채워지는 느낌이 진짜 묘하고 뻐근하더라고요 살짝 무서워서 움찔거렸는데, 옆에 간호사 쌤이 제 손을 꼭 잡아주셔서 안정이 됐어요. 필러 다 넣고 나서 모양을 잡기 위해 이마를 꾹꾹 눌러 주실때, 뼈를 꾹꾹 누르는 것 같아서 눈물이 찔끔 났지만... 예뻐진 이마를 상상하며 이 악물고 버텼습니다 다 끝나고 거울을 딱 보여주시는데, 세상에... 푹 꺼졌던 이마가 동그랗고 봉긋하게 솟아올라 볼륨이 생기니까 얼굴 전체가 훨씬 입체적이고 작아 보여서 진짜 속으로 돌고래 함성 질렀네요 아직은 첫날이라 살짝 붓고 뻐근하지만, 옆태 여신 될 생각 하니 고통이 싹 잊혀집니다.

삼각김밥 & 컵라면[3]

삼각김밥과 컵라면 들이예요 각자 취향대로 맛있게 먹었어요

고양시 예피부과, 맞춤형 AI크림으로 피부염 개선 도움

피부가 너무 예민히고 피부염 증상이 너무 심했던 적이 있는데 그럴 때는 화장품도 중요하잖아요. 저는 크림은 피부과MD를 꼭 사용하는 편이라 에스트라 처방을 위해 예피부과에 다녀왔습니다. 원장님께서 제 피부 상태를 꼼꼼히 체크해 주시더니 에스트라 MD 중에 AI크림 처방을 권해주셨어요. 실비 보험 적용이 가능한 의료기기 인증 제품이라 비용 부담도 덜 수 있었고, 제 피부 상태에 맞춰 여러가지 에스트라 제품 중에 딱 집어서 처방해주셔서 좋았어요. 처방받은 크림을 꾸준히 바르니 확실히 다른 화장품보다 가볍고 순한게 느껴져요. 예민한 피부로 고생하시거나 보습 관리가 절실하신 분들은 엠디 제품 처방 받아 사용하세요~

점심은 비빔밥 & 새우튀김 우동[2]

오늘은 진료 예약일이라 아들이랑 병원에 왔어요. 진료 2시간 전에 채혈하고 결과 나올 때까지 기다려야 해서 병원 식당가에서 비빔밥이랑 새우튀김 우동 주문해서 간단하게 점심 먹었어요😋 맛점하세요 ~~

카페라떼 & 딸기라떼[6]

커피와 딸기라떼로 여유 즐기는 시간 가져봅니다.

비빔면 & 목살[5]

저녁은 비빔면과 목살 같이 먹었어요

자몽&레몬 에이드 🍋[4]

살얼음 가득 청량감이 좋은 시원한 자몽 레몬 에이드 마셨어요.

송파구 메이퓨어의원에서 피코토닝 이벤트로 기대 UP![2]

레이저토닝만 받다가 피코토닝 20회 할인 이벤트를 해서 결제하고 첫 회차 시술을 받았는데 레이저토닝보다 훨씬 자극이 세서 몇번 받으면 더 효과가 있을 것 같아 기대가 되네요!!의사선생님은 지정이 안 되지만 대체적으로 꼼꼼하게 잘 봐주시고 친절하십니다. 가끔 상담도 잘 해주시는 분들도 있으시고 토닝받을 때도 고민인 부분 더 꼼꼼하게 해주세요. 광대 쪽이 고민이라고 했더니 그 부분을 추가로 더 해주셨어요~👍그 외에 제모도 10회 결제하고 첫 회차 받았는데 겨드랑이 부분이라 쪼금 민망하지만 눈을 가려주셔서 그나마 다행이였어요..제모 다 받으면 여름에 좀 편할 것 같아서 기대되네요!!

메이퓨어의원 천안점에서 기미와 주근깨 IPL 시술 후기[2]

오늘 메이퓨어 천안점방문해서 2주 간격으로 시술받는 ipl 주근깨.기미 모드로 받고왔습니다. 원장님께서 주근깨와 기미 위치 파악해주시고 해당 부위들을 중점적으로 시술해주셔서 감사했습니다. 받을때는 눈가에 가까워질수록(연한피부에 가까워질수록) 약간 통증이 더 있지만 크진 않은 정도입니다. 받은 직후에는 약간의 자극감은있으나 티는 거의 안나고 일상생활 바로 가능한 정도입니다. 레이저토닝도 주기적으로 받으면 주근깨에 좋은것 같고 주근깨가 시술 후에 간헐적으로 까매지면서 가끔 떨어질때도 있습니다. 주기 맞춰주면서 시술 받으시면 효과 잘 보실 수 있을것 같습니다

금요일 걷기 운동&매화[9]

금요일 걷기 운동 잘 마쳤어요 오늘은 정말 날이 좋더라구요 평일인데도 꽃구경 나온 사람들이 많아서 산책길이 아주 붐비는 날이었네요 매화가 절반정도 핀것 같은데 주말에 만개할것 같아요

쫄면&왕만두[4]

오늘 점심은 좋아하는 걸로 먹었어요 쫄면 오랜만에 먹으니 너무 맛있네요 풀무원 제품인데 매콤달콤 취향저격이예요 왕만두는 노브랜드껀데 왕만두도 푸짐하니 맛있었어요

리워드UP!) 병원 후기쓰면 참여자 전원 5,000d💰 | 21회차 병원리뷰왕[45]

📢 21회차 병원리뷰왕 안내 ⭐ 주제 ⭐ "나의 시술 / 건강 고민, 이 병원에서 해결했어요!" (어떤 진료과든 상관없습니다. '시술이나 수술,건강 상담'을 위해 다녀오신 모든 병원 리뷰가 대상입니다!) 수많은 병원들 중, 여러분은 어떤 기준으로 '내 소중한 얼굴과 몸'을 맡기시나요? "후기가 좋아서 갔는데 정말 친절했나요?" "첫 시술이라 떨렸는데 상담은 만족스러웠나요?" 막막했던 첫 고민부터 병원 문을 열고 나오기까지, 직접 다녀오신 병원의 생생한 방문 후기 를 들려주세요! 여러분의 꼼꼼한 리뷰가 다른 사용자들에게 가장 큰 도움이 됩니다. 🎁 ✅ 이런 '후기'를 남겨주시면 좋아요! 단순히 "좋았어요" 보다는, 내가 병원을 고른 기준과 실제 방문 경험 을 연결해 주세요. 방문 계기: "거울 볼 때마다 신경 쓰이던 잡티... 내가 이 피부과를 찾아간 이유는?" 상담 과정: "원장님 상담은 어땠나요? 과잉 진료는 없었는지, 설명은 친절했는지!" 병원 분위기: "첫 방문이라 긴장했는데, 병원 시설과 직원분들의 응대는 어땠나요?" 시술 결정: "상담 후 시술을 결정하게 된 결정적 포인트는 무엇인가요?" 솔직한 소감: "시술 후 만족도와 재방문 의사가 궁금해요!" 👉 처음 병원리뷰왕 이벤트 참여하시는 분들도 “그냥 내가 다녀온 병원 경험을 공유한다” 생각으로 편하게 남겨주세요 😊 여러분이 남겨주시는 후기가 다른 사용자들에게 큰 도움이 됩니다! ✅ 참여 방법 요약 제목과 본문 모두 "병원 이름" 넣기➕사진 1장➕본문 100자 ✨ 병원리뷰왕에 참여하려면? 👉 바로 [지역별 병원 후기] 게시판에 병원 방문 경험을 남겨주세요! 📍 지역 선택하기 ✔ [서울] 지역 게시판 바로가기 ✔ [경기/인천] 지역 게시판 바로가기 ✔ [부산/울산/경상] 지역 게시판 바로가기 ✔ [대전/세종/충청] 지역 게시판 바로가기 ✔ [광주/전라] 지역 게시판 바로가기 ✔ [강원/제주] 지역 게시판 바로가기 ⭐ 자주 후기를 남기신다면? 자기 지역 게시판에 ‘별표(★)’를 눌러 즐겨찾기 에 등록해두세요! 더 빠르고 편하게 병원 후기를 작성할 수 있어요 😊 평소 후기를 남기고 싶은 병원 분야가 있으신가요? 댓글에 적어주세요!