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오늘 하루 처음 약을 먹었는데요. 정말 믿기지 않게 놀라운 일이 생겼어요. 평소에 고되고 지쳐도 입맛을 잃은 적이 거의 없는데 점심때부터 포만감으로 밥을 반정도 남기고도 저녁식사때까지 하나도 배가 고프지 않았어요. 처음이라 그런가 싶어서 며칠 더 두고 보려구요. 첫날이라 비교사진이 없어서 일단 오늘 사진만 찍어봤어요. 2주뒤에 애프터사진도 올릴거에요. 2주후에 어떻게 변할지 기대하면서요. ^^ 일주일이 지나서 좀 변화가 있는지 금방 차이는 모르겠는데 주변에선 살이 빠졌다고 하네요.

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지방사약3개월 복용후 휴약기간중 슬슬 다시 체중증가 조짐보이고 체중감량 조금 더 하고싶어 다시 상담요청 이번엔 한약으로처방 혹시 넘 역할까봐 걱정했으나 다른 다이어트한약에 비해 한번 먹는약이 소량이어서 한번에 꿀떡 넘긴수 있어서 먹기 괜찮고 현재5일째 복용중 식욕억제 호과좋아 2.5키로 감랑함 10키로 목표로 노력중임 단 저녁늦게 복용시 잠이 잘 안옴 요것만 주의하면 목표달성 할 수 있을것 같아 선택하길 아주 잘한것 같음

한동안 체중이 계속 늘어서 옷이 점점 안 맞기 시작했어요. 특히 퇴근하고 야식 먹는 습관이 생기면서 살이 확 붙었는데, 혼자 빼보려고 해도 계속 실패하니까 점점 의욕도 떨어지더라고요. 거울 볼 때마다 스트레스 받고, 예전 사진이랑 비교하면서 더 우울해지던 시기였어요. 이대로는 안 되겠다 싶어서 로하셀한의원 강남에서 다이어트 관리를 시작하게 됐어요. 한약은 예전에 써본 적이 있어서 걱정도 있었는데, 캡슐 형태라 부담이 덜해서 시작하기 괜찮았어요. 처음 며칠은 솔직히 반신반의했는데, 신기하게도 식욕이 조금씩 잡히는 느낌이 들었어요. 항상 저녁만 되면 배고픔 때문에 무너지던 패턴이었는데, 그게 줄어드니까 자연스럽게 먹는 양도 조절이 되더라고요. 일주일, 이주일 지나면서 몸이 가벼워지는 게 느껴졌고, 무엇보다 부종이 빠지니까 라인이 달라 보였어요. 예전에는 아침마다 얼굴이 붓는 게 당연했는데, 그게 줄어든 것도 만족스러웠어요. 가장 놀랐던 건 주변 반응이었어요. “살 빠진 거 같아”라는 말을 듣기 시작하면서 더 동기부여가 됐고, 옷 핏도 달라지니까 자신감도 같이 올라갔어요. 물론 식단도 어느 정도 신경 쓰긴 했지만, 혼자 할 때보다 훨씬 수월하게 조절이 된 느낌이라 꾸준히 이어가기 좋았어요. 예전처럼 무조건 참는 다이어트가 아니라, 흐름을 잡아주는 느낌이라 개인적으로 만족도가 높았어요. 식욕 조절이 어려워서 반복적으로 실패했던 분들한테 한 번쯤 고려해볼 만한 방법이라고 느꼈어요.

벌써 자연한의원과 함께 한방다이어트 를 시작한 지 4주차 입니다. 사실 이번 2주의 변화는 조금 마음을 내려놓고 있었습니다. 아무래도 명절이 있다보니 식단을 잘 못지켰기 때문입니다. 예상대로 감량이 잘 되진 않았어요. 병원에서 권장하는 식단은 아침, 저녁 무탄수화물 식단과 당류 간식을 제한하고 있는데요. 명절동안 먹은 것들을 되돌아보면..ㅜㅜ 지난번 방문과 동일하게 인바디 측정 후,진료실에서 설명을 들었는데요 2주는 잘 빠지고 2주는 안빠지는 구간이 있다고 설명을 해주셨습니다. 이번에도 약 부작용 은 없었지만 의사 선생님께서는 동일한 약을 처방해 주셨습니다. 다음 2주동안은식단도 열심히 상체 운동이라도열심히 해서 좀더 나은 결과가 있으면 좋겠습니다.