コアホームト

コアホームト

 

6分基礎コア運動しました!

 

コア筋肉は体の中心を担う筋肉で

体の安定性と姿勢を維持し、腰痛の予防に重要な役割を果たします!

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コメント 3
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다
     내일도 응원할게요 
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    냥이키우기
    홈트 프로그램 정말 경이롭습니다.  
     미션 성공 진심 축하해요 
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    아침햇살77
     홈트가 삶의 가장 큰 기쁨이네요 
    기초 체력이 탄탄해지셨습니다