우짜겠노
짤게 하시다는말씀 이네요 무엇이든지실천이문제가아니겠어요
今朝早くスケジュールがあって忙しかったけど短く筋力運動しました。パンヌラはYouTubeチャンネルがあるのに難しくないように従うことができてよかったです。時間も10分であれば、負担がなくなります。平日の朝にも着実にやってみなければなりません。自宅でご家庭の方におすすめです^^
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コメント 2
- 우블리에
근력운동은 짧게 해도 운동하고 난 후에도 지속적으로 운동할때처럼 에너지가 상승되서 좋지용^^