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万歩階段運動

万歩階段運動

連休2日目

おやつを食べすぎて階段運動も頑張り、満歩も完了しました

明日もたくさん食べると思いますので、運動でも頑張りたいです。

 

 

 

 

 

 

 

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コメント 6
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    우블리에
    탁월한 선택이시네용^^
    명절과 상관없이 두가지 운동으로 
    과식한 칼로리 불태우시고용
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    담율로
    설연휴에도 계단오르기 인증하셨네요 
    너무너무 잘하셨어요 
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    원희
    연휴 때 많이 먹으니
    운동 좀 해줘야되요 
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    겸손한데이지
     기구가 없어도 계단만 있으면 하는
     집에서 가까이 접하기 쉬운 운동이지요 
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    애플
    만보와 계단오르기 홧팅입니다 
    수고많으셨어요 
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    므찌당당
    만이천보 가까이 걸으셨네요
    계단 오르기까지 좋습니다