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夜のホームト

夜のホームト

 

夕方のホームで

下半身集中筋力運動5分ルーチン運動しました!

 

下半身の筋力は体のバランス 血糖調節など全般的な健康と活力に非常に重要な役割を果たします。

 

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コメント 7
  • プロフィール画像
    지은
    하체근육 단련 해주는
    캐시홈트 한세트 수고많으셨어요 ^^
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    카시오페아1015
    근셕5분운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    오둥씨
    하체 근력운동에 중요한 5분 집중
    운동 열심히 해주셨네요 
  • 쩡♡
    하체 근력 운동에 도움을 주는 홈트 잘 챙겨 하셨네요. 수고 많으셨습니다..
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    행복한일상
    하체 집중 근력운동 으로
    어제도 운동 잘해주셨어요
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    비니비니
    저녁 홈트 수고하셨습니다
    홈트 꾸준히 하면 좋네요 
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    아침햇살77
      좋습니다. 
    장소 구애 안 받으니 최고지요