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夜のホームト

夜のホームト

 

夕方のホームで

下半身集中筋力運動5分ルーチン運動しました!

 

下半身の筋力は体のバランス 血糖調節など全般的な健康と活力に非常に重要な役割を果たします。

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コメント 8
  • 작누💓
    맞춤운동으로 홈트 잘 선택해서 해주셨네요 
    힘들지만 5분의 시간이면 잘 이겨낼수 있겠어요
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    카시오페아1015
    저녁홍트 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    우블리에
    골고루 홈트 운동으로 건강한 몸 
    만들기 잘 하셨네여 
  • 쩡♡
    근력운동 5분 루틴 운동 수고하셨어요.
    편안한 시간 되세요.
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    머랭이
    저녁에도 홈트 잊지않으셨군요 ㅎㅎ
    아침저녁으로 하시는건가요? 
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    냥이키우기
     끈기가 정말 존경스러워요
    오늘도 성공하셨네요. 
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    겸손한데이지
     노력하는 정성이 정말 대단하세요.
     다이어트 성공이 눈앞입니다.  
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    냥이키우기
      매일 걷는 모습 멋지십니다.
      낭만을 즐기시네요.