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夜のホームト

夜のホームト

 

夕方のホームで

下半身集中筋力運動5分ルーチン運動しました!

 

下半身の筋力は体のバランス 血糖調節など全般的な健康と活力に非常に重要な役割を果たします。

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コメント 5
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    원희
    저녁 홈트로 하체근육운동
    수고하셨어요
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    우블리에
    동그란 엉덩이를 만들어 주는 홈트 
    하시고 애플힙 만들기 홈트 잘 하셨네영^^
    
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    하체근력을 위해서 홍삼 잘 하셨네요 수고하셨습니다 행복한 밤되셔요 
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    행복한일상
    하체 집중 근력운동 으로
    건강 관리 잘 해 주셨네요
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    겸손한데이지
     덕분에 자극받고 갑니다. 
    최고같아요