長時間座って働く仕事のせいで静脈瘤ができるようです

最近、ほぼ毎日1万歩以上歩くように努力しています。運動や健康のためにたくさん歩いていますが、その中には静脈瘤を防ぐためもあります。会社では主に座って仕事をしており、家でもパソコンに向かって座っていることが多いです。そのせいか、午後になるとふくらはぎがむくんでパンパンになった感じがよくします。たまにふくらはぎを見ると、血管がより青くはっきりと見えるようになっている気がします。ほとんど一日中座っているので、血液循環も悪くなるのだと思います。

それから、私の友達も私と似たような仕事をしているのですが、静脈瘤がひどくなって注射を受けたそうです。血管が少し太くなったかなと思ったら、突然突き出てくる部分が見えたそうです。そこで急いで病院に行き診察を受けたところ、まだ手術が必要なほど深刻な状態ではないものの、突き出た部分が見た目も良くなく、傷ができる可能性もあるため、注射療法で沈静させることになったそうです。注射を打った後は、確かに血管がかなり沈静化したと感じたそうです。その後、私も友達もできるだけ多く動くように努力しており、お互い励まし合いながらたくさん歩いています。長時間座っている方や長時間同じ姿勢で立ち仕事をしている方の血行促進のために、わざとでも足を動かしてほぐすようにしましょう。注射はとても痛かったと聞きました。ㅜㅜ