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階段を登る

今日も朝の運動後に階段を利用しました。

下半身の筋力のために実践しています。계단 오르기

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コメント 4
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    영진왕빠
    오늘도 부지런하게 아침 운동 끝내시고 계단 오르기로 근력 강화 운동까지 잘해 주셨네요
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    지은
    걷기 하고나서 계단오르기 까지
    건강하게 잘 해주셨네요 ~^^ㅋ
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    이혜진
    걷기 운동 후에 계단오르기로 하체 
    근력까지 잘 챙겨 주셨네요.
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    담율로
    계단오르기 인증하셨네요 수고하셨습니다 오늘도 화이팅