구름방울
바세린이 여기저기 사용하기 참 좋죠 ㅎ 일찍 잠드는것도 참 중요해요
- 適量のカフェイン摂取
- 喉の渇きが出る前に水分補給が必須
- 1日に1万歩以上歩く
- ビタミンを摂ること
- 週に3回以上、心拍数150以上の運動を行う
- しっかりと保湿を行う
- ワセリンの効果的な使い方
- 12時前に寝る
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コメント 17
clare피부관리법 공유해주셔서 감사합니다. 저도 한번 시도해 보겠습니다.
찌니바세린 보습에 좋지요 피부관리 화이팅 이뻐집시다
소영좋은 루틴이 많네요 저는 잠잘자는건 하는거 같아요
별이뭉진짜 일찍 자는것도 중요한데 쉽지가 않네요. 정보 공유 감사합니다
지폐메이커피부관리 방법 감사합니다 간단한 관리법 잘 따라해볼게요
펭하잉카페인 적정량 섭취하는 것도 중요하겠어요 ㅠ
뽀샤시카페인을 줄여야될꺼 같아요
agnes0117간단한 피부관리법 공유해주셔서 감사합니다. 내일도 건강한 피부 관리를 응원합니다.
쭈2잠이 진짜 중요하긴해요
나나루틴이 너무 좋으네요 이대로하시면 넘 좋으실거같아요
슈슈피부관리법 잘 보고가요 저도 실천해봐야겠어요 피부에 숙면도 좋지요 ㅎㅎ
수퍼마덜12시전에 잠들기..요즘 제가 잘 못하고 있는데~ 커피부터 줄이고 실천해야겠어여^^
금지니심박수도 측정하시면서 체계적으로 운동하시네요.
김도연바세린 진짜 찐 아이템이죠 ㅎ 넘 이곳저곳 유용해요
- 펭하잉
갈증 나기 전에 항상 수분섭취 중요하겠어요
쵸리쵸리와아 피부관리 잘 하고 계시네요 공유 감사해요 ^^