(悩み) もううんざりの舌の痛み 口内炎 またできた… 😓

舌にできるできものが多い方ですか？

熱い食べ物は本当に食べるのが辛いですよね

おいしい料理を目だけで楽しむだけですか？

少し疲れてストレスを感じる瞬間に、やはり舌にできる口内炎ができ始めて、

ついに唇まで膨らんできました。普段から食事管理やサプリメントもきちんと摂るようにしていますが、

免疫力が崩れると、こうした症状がより頻繁に現れると言われています。

口にできる病気をあまり深刻に考えず、ただ通り過ぎてしまうことがよくあります。

昔からオラメディ軟膏を常に置いて使っています。

頻繁に塗るように言われていますが、私は昼間はコーヒーや水も飲むし、食べ物も食べなければなりません。

ただ夜寝る前にたっぷり塗って寝るだけです。

2〜3日くらい塗るとまた良くなるんですよね。

サプリメントもマルチビタミンで摂っていますが、含有量が少ないです。

疲れた日はビタメドレモナを一包飲みます〜

お母さんがレモナの効果をしっかり感じていると言っていたので、

私も疲れているときにもっと求めてしまいます。

私たちが気軽に通り過ぎる食べ物の中には、舌の痛みに良い食べ物がたくさんありますね。

幼い頃、喉の痛みがひどいときは、おばあちゃんが台所の棚に行って蜂蜜を持ってきてくれました。

口に塗ってくれた記憶がありますよね（笑）寝なきゃいけないのに

子供の頃はこの甘さがどれほど良かったか、ずっとペロペロ舐めてしまいますよね。

お年寄りの知恵でしょうか。蜂蜜は殺菌および抗菌効果に優れています。

炎症緩和に役立つそうです。特にエネルギー補充と疲労回復に優れているそうです。

トマトは本当に万能薬ですか？

どこでも必要な栄養素がたっぷり含まれているようです

血管を丈夫にし、ビタミンBが炎症を和らげるのに役立ち、ビタミンCが豊富に含まれていると言われています。

レンコンは好きな人と嫌いな人がはっきり分かれているようです。

タンニンという成分が抗炎症作用に優れているそうです。レンコンを煎じた液でうがいをすると

口腔粘膜細胞が丈夫になり、口内炎の治療に役立つと言われています。

[出典：アルミ歯科]