どんどん顎側に周期的にニキビが出ます。

私の肌は知性から複合性に変わりました。
全体的に乾燥した方なのに有毒なコンディションが悪いと思えば顎して人中にニキビが上がってきます。
その中にあごに私はにきびが苦手です。奥から深くつかんで苦しいことに絞ったこともありますが、むしろもっとひどくなり、にきびが飛び出るという感じが全くありません。ひどい時は顎全体が痛くて痛みにつながる時があります。
皮膚科がなく家庭で解決するホームケア方法はないでしょう？ ㅠ