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ストレス性便秘

2024.07.04 14:17

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一日のルーティンになった空腹時の水一杯

食べてみても、乳酸菌を継続して飲んでも

トイレに行くのがつらいですね

食事療法のために野菜もたくさん食べています。

心をリラックスしてゆったりと待つ習慣

持っていかなければなりませんね

どんな薬でも液体は早く吸収されるから

液体乳酸菌を飲みます 스트레스성 변비

구름방울

저는 영양제때문에 변비가 생겨요 빈형땜에 철분 먹는데
안먹을수도 없고 곤란하네요 ㅠ

2024.07.04 16:10

저녁노을

作者

철분제가 변비 있어요
철분제를 액상으로 바꾸면
더 나을거에ㅇ액상이 흡수가
잘되어서 효과가 있을거에요

2024.07.04 16:59

미리내♡♡♡

변비 해별방법이  사람 체질에 따라 다른듯 해요. 저는  그냥 포기하고  나올때까지 힘들지만 기다린답니다.

2024.07.04 15:56

저녁노을

作者

저도 그랬는데 나올듯 말듯 하니까
신경을 거스르게 하니까  찝찝하고
온 신경이 곤두성ᆢㄷ

2024.07.04 16:57

sun flower

저도 변비가 심한데 남들이 좋다는 방법 다 써도 소용 없더라구요. 저도 그냥 기다려요. 그럼 언젠가는 소식이 있더라구요. 소식이 있기까지 힘들기는 하지만요.

2024.07.04 14:42

저녁노을

作者

기다리기에는 불편해요
아예 소식이 없음 괜찮은데
항문에 걸쳐 있는 느낌이
너무 싫어요

2024.07.04 16:56

지영도영

맞아요 변비가 심하면 뭘 먹어도 그닥이네요

2024.07.04 16:41

저녁노을

作者

배가 인 꺼지니까 더부루룩해서
먹는것도 꺼려져요
ㅎㅎ 그래도 입맛은 좋아요

2024.07.04 17:01

감사와행복

변비로 고생하시는군요 
액상 유산균 드시고 쾌변 보시길 응원합니다

2024.07.04 16:10

저녁노을

作者

액상은 효과가 더 나아요
안되면 푸룬 쥬스로 가야지요
변비 탈출 출발

2024.07.04 17:00