毎朝目覚めてすぐにすることは、空腹時に乳酸菌を摂取することです。
夕食よりも空腹時に食べる方が良いと聞いたので、朝の空腹時に継続して食べています。
ひどい便秘だったのですが、ロクトフィット乳酸菌を3ヶ月間続けて飲んでいると、毎日快便になりました。
以前はキウイやバナナ、リンゴが便秘に良いと言われているものをすべて試してみましたが、効果がなくて苦しかったです。
乳酸菌ゴールドを飲んでいたところ、次のレベルのコアマックスを試してみたら、効果が絶大でした。
私の腸の健康守りロクトフィット乳酸菌!!
便秘や腹の不快感、下痢がないのはとても良いですね
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