一杯の水 + 栄養補助食品

물한잔+영양제

 

もともと空腹時にサプリメントと一杯の水が目標です。

今日は寝坊したら、娘が牛乳とパンを用意してくれてました(笑)

 

それを先に食べてしまい、食べることに夢中になって目標を守れませんでしたが

それでも忘れずに食べたことだけでも良かったと思いますね(笑)

 

私は昨夜家に帰りました。

これからまた日常ですね

日常のルーティンを取り戻し、皆さんが健康な一日を過ごせますように〜

コメント28
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    연휴끝나고 일상으로 돌아와서 다시 화이팅해요
    오늘도 건강한 하루되세요
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    마지막 연휴네요.
    편안한 밤 되세요
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    예쁜 딸이네요~ 엄마 생각을 그렇게 하고~
    기분 좋으셨겠어요 ㅎ
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    저도 공복에 물과 유산균 실천하려고 하는데 자꾸 까먹고 밥을 먼저 먹더라구요. 내일도 행복한 하루 되세요.
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    전 공복에 영양제 먹으면 속이;;;
    건강한 생활 행복한 생활 응원합니다 ^^
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    作者
    그런 분들도 계시더라구요~ 제가아는 분도 꼭 밥을 먹어야한다고 하던데
    각자에게 맞는 방법이 중요한거 같아요 ㅎ 
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    우유랑 빵을 차려놓은 따님 넘 귀여우셔요 ㅎㅎ
    다시 일상으로 돌아오셨으니 건강한 루틴 회복해보아요!
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    作者
    딸덕에 아침부터 웃었지요 ^^
    고맙다 칭찬 많이 해줬어요 ㅎ 
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    네 건강하게 보낼게요
    건강하세요
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    作者
    네 ㅋ 건강한 하루 보내셨겠죠
    이제 꿀잠 주무세요~~
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    딸이 효녀네요 ㅎ 우유랑 빵을 차려놓다니
    건강목표 잘 지키셨네요 
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    作者
    역시 딸이라 아들이랑은 달라요 ㅋㅋ
    아침부터 행복했습니다 ^^
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    이너뷰티 잘 하셨습니다.
    건강하게 드세요
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    作者
    네 잘 챙겨먹었습니다 ㅎ 
    편안한 밤 되세요 ^^
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    공복에 물 한잔과 영양제 정말 이너뷰티를 위한 좋은 루틴이죠...ㅎ
    일상 루틴 회복하셔서 건강한 하루되시길요...^^
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    作者
    공복에 먹으면 몸도 정신도 깨어나서 좋더라구요 ㅎ 
    이 피로가 빨리 없어지면 좋겠네요 ㅋ 
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    영양제 챙겨 드셨군요
    잘 챙기셨습니다 ㅎㅎㅎ
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    作者
    네 ㅎ 까먹지 말아야죠
    내일은 꼭 공복에 먹어야겠어요 ㅋ 
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    우왓 ㅎㅎ 딸이 너무 이쁘네용
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    作者
    딸 키우는 재미가 있지요 ㅋ 
    아들도 가끔은 해주지만요 ㅋ 
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    영양제 챙겨 먹는 루틴으로
    건강한하루 보내세요.
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    作者
    매일아침 까먹지 않는 루틴입니다 ㅎ 
    내일도 잘 챙겨야지요 ^^
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    공복 물한잔과 영양제 잘 챙겨드셨네요 ~
    따님이 차려둔 빵이랑 우유 드시고,
    활기찬 화요일 되세요^^
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    作者
    맛있게 잘 먹었어요 ^^
    기특해서 궁둥이 두들겨주었지요 ㅋ
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    식후 물한잔과 영양제 챙겨드시고 건강한 
    하루되세요 
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    作者
    네 ㅎ 아침 물한잔 먹으니 역시 몸이 깨어나고 좋아요
    편안한 밤 되세요 ^^
  • 건강한 하루 보내세요 연휴 잘 마무리 하세요
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    作者
    네 하이님도 하루 잘 마무리하세요
    내일도 화이팅입니다

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