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今週の健康目標設定

2023.09.04 14:42

照会 93おすすめ 0スクラップ 0

毎日1万歩のウォーキング

3kmのランニングを週2〜3回完走する

サプリメントを摂ること

1リットルの水を飲みます

健康のために継続して実践し、健康な一週間を過ごします。皆さんも健康な一週間をお過ごしください。

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매일 만보걷기와
러닝으로 건강한 한주 보내세요

2023.09.07 17:31

꾸준히 하시는 님 대단하세요. 화이팅
오늘도 계획적인 하루 성공하시길요.

2023.09.06 21:42

와우 만보와 러닝 최고네요
즐거운 하루 보내세요~

2023.09.05 11:12

作者

네 만보걷기만 꾸준하게 실천했는데 러닝하고나면 땀도나고 노폐물도 빠지는듯하여 개운하고 체중도 더 잘빠지는것 같아서 실천중입니다

2023.09.05 13:16

아직 날이 더워서 물 마시기 정말 잘 해야겠어요
응원합니다~

2023.09.05 00:12

作者

응원 감사합니다 
아침 일찍 걷기와 러닝좋아요 즐건 오후시간되세요

2023.09.05 13:15

건강목표 응원합니다 
화이팅입니다

2023.09.04 22:04

作者

응원 감사합니다 
꼭 완주하여 건강한 한주보낼게요

2023.09.05 13:14

만보걷기 응원합니다
즐건저녁되세요

2023.09.04 20:45

作者

응원 감사합니다 
행복한 저녁시간되세요

2023.09.04 21:06

건강목표 응원드립니다
이번주도 파이팅해봅시다 ^^

2023.09.04 18:07

作者

네 감사합니다 
이번주도 건강목표 잘 지키도록 화이팅할게요

2023.09.04 18:24

건강을 위해 꾸준한 실천 응원해요

2023.09.04 17:54

作者

응원 감사합니다 
행복한 저녁시간되세요

2023.09.04 18:00

꾸준한 실천 하시고 건강하세요
홧팅~

2023.09.04 16:21

作者

네 감사합니다 
즐건 저녁시간되세요

2023.09.04 18:00

건강목표 달성 응원합니다
열심히 하세요

2023.09.04 15:56

作者

응원 감사합니다 
행복한 저녁시간되세요

2023.09.04 18:00

이번주도 화이팅입니다!!
건강실천 잘 하세요

2023.09.04 15:29

作者

네 감사합니다 
잘 실천하여 건강목표 달성할게요

2023.09.04 18:00

힘내서 유산소 응원합니다.
건강한 하루하루 만드세요

2023.09.04 15:17

作者

네 감사합니다 
즐건 저녁시간되세요

2023.09.04 17:59

아...러닝..저는 러닝은 정말 2~3분씩만 뛰어도 숨 넘어 가더라구요 ㅠ

2023.09.04 14:51

作者

꾸준하게 걷기하신분들은 가능해요
저도 나이도있고 못할줄 알았는데 도전해보니 할만했어요 빠르게 걷기하시면 됩니다

2023.09.04 17:59

러닝과 만보만해도 운동되겠어요
열심히 하세요

2023.09.04 14:45

作者

네 걷기만 할때보다 운동되고 살도 더 잘 빠지네요 감사합니다

2023.09.04 17:57

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